Trucuri pentru pielea uscata (2)

Multe dintre noi au pielea uscata si aspra la atingere, ceea ce poate insemna inca si mai multe probleme pe timp de iarna, cand este frig, vant si umiditate scazuta. Daca mai punem la socoteala si faptul ca pielea incepe sa ne manance, devine dura si neplacuta la atingere, deja putem vorbi despre un adevarat cosmar. Atunci, ce putem face? Iata cateva sfaturi care va pot ajuta sa obtineti o piele mai fina, mai tonica si mai hidratata.

Cumparati un umidificator

Umiditatea din aer este benefica pentru aspectul pielii. Daca atmosfera in care traiti nu este suficient de umidificata, solutia cea mai buna este sa investiti intr-un umidificator. Mai ales in timpul iernii, cand caloriferele merg la maximum, umiditatea din camera poate ajunge chiar si la 10%, in conditiile in care pielea are nevoie de o umiditate de 30% pentru a fi hidratata corespunzator. Dormiti cu umidificatorul pornit si inchideti usile de la dormitor, pentru ca aerul umed sa nu iasa din camera.

Hidratati-va fara sa exagerati

Multe femei considera ca daca beau foarte multa apa, reusesc sa isi hidrateze pielea suficient. Se pare ca aceasta este o legenda, intrucat pielea nu se poate hidrata dinspre interior. Cert este ca deshidratarea afecteaza negativ pielea, in timp ce suprahidratarea nu aduce cine stie ce beneficii pentru pielea uscata.

Aveti grija si de buzele si de fata dumneavoastra

Daca va umeziti buzele cu saliva nu reusiti decat sa le deshidratati si mai tare. Buzele retin mai putina umezeala decat alte parti ale corpului, de aceea se si usuca mai repede. Puteti apela la un balsam de buze sau la un gloss, mai ales in timpul iernii. Daca aveti piele foarte sensibila, incercati sa nu va clatiti pe fata cu apa cu duritate mare. Aceasta poate contine minerale care au un efect negativ asupra pielii.

Ulei de peste

Niste studii recente au demonstrat calitatile benefice pe care le au acizii grasi omega-3 asupra pielii uscate. Rezultatele se vad dupa numai cateva saptamani. In plus, acizii grasi din componenta uleiului de peste stimuleaza sistemul imunitar si pot imbunatati functiile creierului. Se recomanda consumul a cel putin o portie de peste gras pe saptamana, dar puteti apela si la suplimentele alimentare care contin acest element.