Sa traiasca ciocolata!

Toata lumea moare dupa ciocolata! Alba, neagra sau cu lapte, mancam peste 7 kg de ciocolata pe an! Dar este sanatoasa ciocolata? Are calitati anti-depresive? Tot ce trebuie sa stiti inainte sa deveniti obsedati de ciocolata!

   

Un patrat de placere

Cine ii poate rezista? Ciocolata este fara indoiala alimentul care ne provoaca placere! Haideti sa vedem daca ciocolata este sanatoasa! Ciocolata ca si fructele, legumele, ceaiul sau vinul rosu ne protejeaza impotriva bolilor cardiovasculare. Ciocolata neagra are o cantitate dubla de antioxidanti fata de vinul rosu de exemplu. Nu trebuie sa uitam insa ca ciocolata are din pacate multe calorii si trebuie consumata cu moderatie.

Bogata in magneziu, cupru, potasiu, calciu, aliment anti-stres, stimulator, am crede ca stim totul despre ciocolata. Studiile demonstreaza ca mai avem ceva de descoperit: are o actiune benefica asupra bolilor de inima.

Ciocolata fluidizeaza sangele.

Cercetatori californieni au aratat ca ciocolata este un aliment consumat nu numai de placere, dar are si un efect benefic asupra vaselor de sange. Aceste efecte se datoreaza substantelor aflate in cacao, polifenolii.

Ciocolata este aspirina naturala?

Nu va puteti abtine sa nu mancati ciocolata? Nu va mai faceti atatea remuscari! Studiile arata ca ciocolata este considerata aspirina naturala!

Antioxidantii din ciocolata neagra ajuta la prevenirea cancerului, a bolilor de inima sau a degradarii dintilor. De asemenea, planta de cacao din care se produce ciocolata are proprietatea  de a suprima capacitatea organismului in producerea colesterolului.

Cercetatorii au mai demonstrat ca ciocolata neagra scade tensiunea arteriala.

Ciocolata ne ajuta si in a avea un zambet sanatos.

Un zambet sanatos inseamna spalarea dintilor intre mese, folosirea atei dentare si  consumul cat mai mare de ciocolata.

Se spune ca extractul de cacao continut de ciocolata este mult mai eficient decat pasta de dinti. Extractul rezultat este o pulbere cristalina de culoare alba. Pulberea  aceasta intareste smaltul dintilor  prevenind aparitia cariilor.

Cel mai mare beneficiu oferit de ciocolata este prevenirea cancerului.

Persoanele care sunt deprimate simt nevoia sa manance ciocolata. Si dintr-o data se simt mai bine! Este oare ciocolata un anti-depresiv natural? Care sunt substantele responsabile pentru acest efect? Ciocolata contine serotonina, care joaca un rol primordial in buna dispozitie. Centrii nervosi se elibereaza datorita energizarii, se calmeaza datorita oxigenarii si relaxarii creierului. Ciocolata este si un stimulator cerebral, inhibator al tusei si inhibator al diareei. Insa consumul excesiv de ciocolata va favoriza obezitatea precum si aparitia diabetului zaharat.

Cacaoa din ciocolata contine flavonoizi datorita carora vasele de sange din creier se dilata si permit patrunderea unei cantitati mai mari de sange si de oxigen. Deci, cand consumam ciocolata neagra ajutam creierul sa lupte cu oboseala, insomnia sau imbatranirea.

Ciocolata neagra scade presiunea arteriala, reduce cantitatea de colesterol, creste sensibilitatea insulinei din corp


Cateva mituri despre ciocolata.

  • Ciocolata provoaca acnee? Cercetarile recente spun ca nu veti fi invadati de acnee daca mancati ciocolata. Ce bine!
  • Este ciocolata recomandata copiilor? Stim foarte bine ca piticii sunt mai pofticiosi mai ales cand este vorba de ceva dulce, ciocolata in special. Trebuie sa avem grija ca micutii sa nu manance ciocolata in exces deoarece ii agita si alunga somnul.
  • Este ciocolata un afrodiziac? Este, daca stii cum sa o consumi. Stimuleaza centrii nervosi, sangele este pus in miscare…poti avea o noapte memorabila!
  • Ciocolata ne da energie? Intr-adevar, ciocolata contine cofeina la fel ca si cafeaua, dar intr-o cantitate mai mica.
  • Ingrasa ciocolata? Da, din pacate. Pentru ca este prelucrata, are adaos de alune, crema de fructe, arahide – este recomandata ciocolata simpla, neagra, cu cat este mai sofisticata cu atata are mai multe calorii.

Cea mai buna ciocolata pentru sanatatea ta, cu cele mai multe beneficii este ciocolata neagra.