Dieta disociata – mananci fara sa te ingrasi

octombrie 17, 2011

Puteti manca de toate sau aproape, dar nu in acelasi timp. Acesta este principiul dietelor disociate, care seamana cu dietele hiperproteice, punandu-se accentul pe un singur tip de aliment. Friptura dupa voie: da. Cartofi prajiti dupa voie: da. Dar nu friptura cu cartofi prajiti… Principiul. Pentru a slabi, trebuie sa evitati sa amestecati anumite alimente intre ele, si asta deoarece sunt incompatibile (glucidele si lipidele in special). Este vorba in…

Read More >>

Idei practice pentru a slabi mai repede

octombrie 10, 2011

Revistele se inghesuie sa promoveze tot felul de tratamente-minune, care, asa cum li se face reclama, fara niciun efort din partea dumneavoastra, garanteaza rezultate extraordinare. Adevarul este unul singur: daca doriti sa slabiti sau sa va mentineti in forma, trebuie sa mancati mai sanatos si sa faceti miscare in fiecare zi. Pe de alta parte, exista sfaturi care va pot ajuta sa obtineti rezultate mai repede. Iata cateva dintre cele…

Read More >>

Mancaruri care par sanatoase, dar nu sunt

septembrie 19, 2011

Exista unele mancaruri sau alimente care, la prima vedere, ar putea parea sanatoase si inofensive pentru dumneavoastra, dar care, de fapt, va saboteaza incercarile de a slabi. Cel mai bine este sa le cunoasteti si sa le consumati cu masura sau deloc, inlocuindu-le cu variante mai „prietenoase”. Produsele din lapte integral Lactatele contin proteine, calciu, vitamina B12 etc., nutrienti foarte buni pentru un organism sanatos. Totodata, contin si destula grasime…

Read More >>

Sa slabim la orice varsta! (2)

septembrie 13, 2011

Problemele cu ingrasarea pot aparea la orice varsta. Dar un regim de urmat la douazeci de ani poate fi total diferit de un regim indicat pentru 40 de ani, pentru ca organismul unei femei se schimba. Am pregatit pentru dumneavoastra niste sfaturi de urmat daca doriti sa slabiti, sa aratati perfect, sa va simtiti mai bine, mai in forma, la 30 de ani. Asadar… La 30 de ani, cand viata…

Read More >>

Slabitul. Cum sa reusesc?

septembrie 5, 2011

Cand vine vorba de slabit, niciodata nu aveti la indemana suficiente trucuri care sa si functioneze. De aceea, orice sfat de ajutor este bine-venit, pentru ca, in final, scopul este sa va simtiti mai bine in corpul dumneavoastra, sa fiti mai sanatoasa, mai optimista, mai motivata. Nu va invinovatiti ca nu sunteti perfecta! Daca nu reusiti din prima incercare sa slabiti atat cat va doriti, nu inseamna ca trebuie sa…

Read More >>

Trucuri utile pentru eliminarea celulitei

iulie 25, 2011

Celulita este una dintre cele mai frecvent intalnite probleme cu care se confrunta femeile din toata lumea. Exista tot felul de creme care garanteaza efecte imediate, dar parca pentru cele mai multe, rezultatele lasa de dorit. Din pacate, este posibil ca vina sa fie chiar a dumneavoastra. Pentru a va asigura ca obtineti maximum din ceea ce poate oferi o crema anticelulitica, sunt necesare cateva modificari minore in stilul dumneavoastra…

Read More >>

Cum sa scapati mai repede de grasimea de pe brate?

iulie 13, 2011

V-ati saturat sa va tot ascundeti grasimea de pe brate in spatele manecilor lungi, chiar si in toiul verii? Vi se pare ca bratele dumneavoastra arata inestetic si ati dori sa fie mai suple si mai atragatoare? Trebuie as stiti ca grasimea acumulata aici nu se da jos asa de usor, dar, cu putina perseverenta si facand exercitiile care trebuie, sunteti cu un pas mai aproape de atingerea telului dumneavoastra….

Read More >>

Trucuri dovedite stiintific pentru a uita de foame (partea I)

iulie 11, 2011

Stomacul dumneavoastra protesteaza de fiecare data cand incercati sa il privati de ceea ce crede ca i se cuvine, in cantitatile cu care l-ati obisnuit. Organismul dumneavoastra iese la atac in momentul in care simte ca mancarea este mai putina, chiar daca ati redus voit consumul, si elibereaza cantitati mai mari din hormonul grelina, responsabil cu pofta de mancare, pentru a va convinge sa il alimentati. Nu cedati! Chiar daca…

Read More >>

Sa slabim la 40 de ani!

aprilie 15, 2011

Problemele cu ingrasarea pot aparea la orice varsta. Dar un regim de urmat la douazeci de ani poate fi total diferit de un regim indicat pentru 40 de ani, pentru ca organismul unei femei se schimba. Am pregatit pentru dumneavoastra niste sfaturi de urmat daca doriti sa slabiti, sa aratati perfect, sa va simtiti mai bine, mai in forma. Asadar… La 40 de ani, cand viata incepe sa se aseze…

Read More >>

Afla cum a slabit 5 kg Dana Savuica!

noiembrie 8, 2010

Dana Savuica a ramas una dintre cele mai frumoase femei din Romania, chiar si la respectabila varsa de 40 de ani. Experienta si stilul de viata echilibrat o ajuta sa se mentina in forma si sa ramana vesnic tanara. Dar haideti sa aflam exact care sunt secretele Danei Savuica. Dana, esti una dintre putinele femei din Romania care, la varsta de 40 de ani, arata ca la 20 de ani!…

Read More >>