3 retete sanatoase si sarace in calorii pentru cina

octombrie 14, 2013

Desi mesele din timpul zilei sunt esentiale pentru o silueta frumoasa si sanatoasa, majoritatea dintre noi, servim masa abia la cina. Programul aglomerat, serviciul, indatoririle casnice, ne ajuta sa „uitam” de micul dejun sau de pranz. Iata de ce, cina devine o masa bogata in mancare, singura masa din zi. Pentru a evita insa, neplacerile unei cine bogata in alimente grase, nesanatoase, Cura-de-slabire.ro va ofera 3 retete de mancare sanatoase,…

Read More >>

Reguli sanatoase pentru cei care vor sa slabeasca

octombrie 7, 2013

O silueta de vis nu inseamna infometare si diete la nesfarsit. O silueta de vis inseamna mancare sanatoasa si sport. Exista cateva reguli alimentare sanatoase care conduc, invitabil si fara efort, la scaderea in greutate. Important este ca acestea sa fie urmate cu strictete. Sfaturi esentiale Trebuie sa renuntati la tot ceea ce inseamna mezeluri realizate din tocaturi si carne de porc. Puteti consuma, ocazional, sunca presata de pui/curcan, cascaval,…

Read More >>

5 motive pentru care trebuie sa consumi lamai

septembrie 23, 2013

Lamaile, atat de banale si atat de cunoscute! Lamaile sunt foarte bogate in vitamina C, in acid citric, in calciu, magneziu, pectine. Pe langa bine cunoscutul rol pe care il au acestea impotriva gripelor si a racelilor, lamaile sunt extrem de benefice si pentru frumusetea noastra. Ne-am gandit sa facem o lista cu 5 motive pentru care trebuie sa consumam lamai cat mai des. Iata care sunt acestea! 1. Lamaile…

Read More >>

10 alimente care te ajuta sa slabesti

iulie 15, 2013

Visul oricarei femei este acela de a manca pe saturate, fara a-si face griji pentru silueta ei. Si daca nu toate suntem atat de norocoase, trebuie sa stii ca exista si alimente minune care, indiferent de cantitatea consumata, te ajuta sa slabesti. Iata un top de 10 alimente care te pot ajuta sa slabesti in aceasta vara. Propunerile noastre se gasesc sub forma proaspata in piete si supermarketuri. Merele Mananca…

Read More >>

Patru secrete naturale pentru o piele fina!

iulie 9, 2012

O piele de bebelus, catifelata, irezistibila. Este foarte simplu de obtinut cu produse 100% naturale, urmand cateva sfaturi care vor face din voi o adevarata printesa orientala.  Hammamul pentru purificare.  Hammamul mai este denumit si baia turceasca. Parte integranta din ritualul vostru de frumusete, hammamul nu are pereche cand vine vorba de frumusetea voastra, relaxandu-va in acelasi timp. Dupa ce ati fost unsa cu sapun negru, veti intra in niste…

Read More >>

Cum sa slabiti cu ajutorul talasoterapiei!

iulie 2, 2012

Lumea turismului evolueaza, vacantele nu mai inseamna numai calatorii, acestea sunt combinate cu relaxarea, destinderea si ingrijirea frumusetii. Turismul sanatatii si mentinerii in forma se dezvolta din ce in ce mai mult. Au fost create din ce in ce mai multe programe si tratamente care au drept scop redarea echilibrului, a sanatatii si a conditiei fizice intr-o saptamana sau doua de vacanta.  Talasoterapia este o noua experienta magica cu ajutorul…

Read More >>

Sfaturi pentru mentinerea siluetei ideale!

iunie 11, 2012

Pentru a va mentine o forma fizica de invidiat, exista doua principii simple: o alimentatie sanatoasa si doua sedinte de activitate fizica pe saptamana. Dar, ca de obicei, teoria este mai usoara decat practica. Din lipsa de timp sau din comoditate, regimul alimentar echilibrat si activitatea fizica sunt, adesea, ignorate. Si totusi, exista cateva gesturi minimale pe care trebuie sa le respectam si de care depinde, pana la urma, sanatatea…

Read More >>

Mananca incet si mananci mai putin!

aprilie 23, 2012

Sunteti mai mereu prima care termina tot de mancat din farfurie? Nu este tocmai bine. Stiti ca daca mancati mai incet si daca mestecati fiecare inghititura, va veti ajuta organismul sa se pastreze mai sanatos, veti ajunge sa mancati mai putin, iar rezultatele se vor vedea treptat, in kilogramele pe care le dati jos. Si totusi, nu reusiti sa va stapaniti, fie din cauza ca va este mereu foame, fie…

Read More >>

Alimente anti-celulita!

aprilie 9, 2012

Sportul si cremele speciale pentru reducerea stratului inestetic de celulita sunt aliatii numarul 1 ai oricarei femei care vrea sa scape de celebra „coaja de portocala”. Pe langa aceste metode eficace, mai trebuie sa va ganditi insa si la o alimentatie sanatoasa. Avand la indemana lista pe care v-o recomandam, efortul de a include in meniu alimentele necesare este o joaca e copii! Uitati de ciocolata, de prajiturile cu crema…

Read More >>

6 reguli pentru a slabi sanatos

februarie 13, 2012

Desi exista, desigur, o groaza de diete pentru a slabi, este suficient sa respecti regulile de mai jos pentru a observa cum hainele „curg” de pe tine. Important este ca regulile descrise mai jos sa ajunga sa faca parte din stilul tau de viata. 1. Culca-te cu stomacul aproape gol; ultima masa serveste-o la ora 18 si culca-te la ora 22.   Daca te culci dupa ora 22, ti se…

Read More >>