Daca saptamana viitoare mergi la o petrecere importanta si constati ca nu mai incapi in rochia ta preferata, aceasta cura de slabire rapida este ideala. Este usor de urmat, nu contine alimente greu de procurat, poti manca pana te saturi si dureaza doar 10 zile, in care vei pierde in jur de cinci kilograme. Ideea din spatele dietei este simpla: elimini din alimentatie zaharul si amidonul, si fortezi organismul sa-si…
Salata de Fructe Ai nevoie de: 2 portocale, 2 kiwi, 1 mar, 1 para, 2 banane, 200 g miez de nuca. Prepari asa: Fructele spalate se taie in cubulete mici. Miezul de nuca se poate pisa sau se poate taia in bucati, in functie de gusturi. Se amesteca fructele si nuca intr-un castron si se lasa la frigider cateva ore. In loc de frisca, se poate servi cu un iaurt…
Retetele raw vegane prind tot mai mult curaj si in Romania. Desi, aparent, ele par complicate, este suficient sa prepari odata o reteta raw pentru a te indragosti de acest gen de mancare. Preparate la rece, din legume, fructe, cereale si condimente in stare pura, acest gen de retete sunt sanatoase, gustoase si, cele mai multe dintre ele, sarace in calorii. Pentru ca vine vara si trebuie sa avem siluete…
Capsunile, surse sigure de antioxidanti si vitamina C, sunt fructele sezonul. Pe langa faptul ca sunt foarte gustoase si sarace in calorii, acestea au un rol extrem de important in sanatatea noastra. O cura de capsuni proaspete de cateva zile ne va ajuta sa fim tinere si frumoasa, pline de viata si mai suple cu cateva kilograme. Iata 5 motive pentru care trebuie sa consumi zilnic capsuni. Revigoreaza intregul organism…
Mai sunt cateva zile si vom sarbatori Pastele. Suntem deja obisnuiti cu mesele romanesti de Paste, atat de incarcate in bucate gustoase si pline de calorii. Mielul, aperitivele cu maioneza, dulciurile, pasca si drobul sunt doar cateva mancaruri care ne vor tenta si ne vor face sa uitam de silueta. Exista, insa, cateva reguli care ne pot ajuta sa nu ne ingrasam chiar daca gustam din toate preparatele specifice. Iata…
Viata ta este o continua dieta de slabit. Ai luptat mereu impotriva kilogramelor in plus si niciodata n-ai avut succes. Unde greseti? Ce trebuie sa faci? De ce nu reusesti sa slabesti suficient de mult si sa te mentii asa? Este clar ca incalci cateva reguli foarte importante. Insa, noi venim in intampinarea problemei tale si iti prezentam 5 motive generale din cauza carora slabitul este o lupta pierduta. Asadar,…
Vrem sa slabim dar parca nicio dieta nu mai da rezultate. Ne ingrasam imediat si nu stim cum sa luptam cu kilogramele in plus. Ei bine, procesul de slabire, pentru a avea efectele dorite, trebuie sa se desfasoare pe o perioada lunga de timp, transformandu-se intr-un stil de viata sanatos. In acest mod, kilogramele in plus nu or sa mai apara. Exista si cateva reguli care, urmate cu strictete, ajuta…
O silueta de vis nu inseamna infometare si diete la nesfarsit. O silueta de vis inseamna mancare sanatoasa si sport. Exista cateva reguli alimentare sanatoase care conduc, invitabil si fara efort, la scaderea in greutate. Important este ca acestea sa fie urmate cu strictete. Sfaturi esentiale Trebuie sa renuntati la tot ceea ce inseamna mezeluri realizate din tocaturi si carne de porc. Puteti consuma, ocazional, sunca presata de pui/curcan, cascaval,…
In general, legumele nu ingrasa. Insa, nu toate legumele tin cu silueta noastra. Pentru a clarifica situatia, Cura-de-slabire.ro iti prezinta 5 legume pe care le poti manca la orice ora doresti si in orice cantitati pentru ca nu te vei ingrasa. Sa aflam care sunt acestea. Castravetele Castravetele ofera energie, este satios, ajuta la eliminarea toxinelor si organism, este gustos si … nu ingrasa deloc. Aceasta leguma, aparent banala, este…
Deja nu mai este nevoie sa va spunem ca miscarea si exercitiile fizice efectuate regulat inseamna mult pentru organismul dumneavoastra. Pentru a va simti tot timpul in forma, pentru a deborda de energie si optimism, rezervati-va in fiecare zi cateva minute pentru un program de stretching care da rezultate. 1. Stand in sezut pe podea, cu picioarele apropiate si intinse inainte, intindeti-va mainile, incercand sa va atingeti degetele de la…