Cauzele obezitatii

martie 30, 2022

Obezitatea incepe sa semene tot mai mult cu o pandemie: pe toate continentele, in toate tarile, numarul obezilor de toate varstele creste pe zi ce trece. In acelasi ritm se dezvolta industria produselor pentru slabit care promite o slabire rapida, usoara si sanatoasa. Insa stim cu totii ca nu se intampla niciodata asa. Pentru a slabi ai nevoie de vointa si trebuie sa-ti schimbi radical modul de viata. Si, de…

Read More >>

Riscurile obezitatii

martie 5, 2022

Grasimea corporala este de folos organismului. Ea protejeaza organele interne si izoleaza corpul din punct de vedere termic. Totusi grasimea in exces duce la obezitate, poate cea mai des intalnita boala a zilelor noastre. Obezii au sanse triple de moarte premature fata de persoanele cu o greutate normala.  persoana este obeza atunci cand indicele de greutate corporala este mai mare de 30. Atunci cand acesta trece de 40 vorbim de…

Read More >>

Obiceiuri care iti afecteaza frumusetea si tineretea

septembrie 9, 2013

Frumusetea trebuie mentinuta si ingrijita. Mai ales dupa o anumita varsta! Daca in tinerete nu tineai cont de obiceiurile tale si faceai tot ce-ti doreai, dupa o anumita varsta, incepi sa observi ca acestea isi lasa o amprenta negativa asupra tenului, asupra parului, asupra intregului tau aspect. Sa aflam impreuna care sunt cele mai nocive obiceiuri ale femeilor! Fumatul Fumatul are o multime de efecte negative asupra organismului uman. Desi…

Read More >>

Afla ce efecte negative are oboseala asupra psihicului si fizicului!

octombrie 29, 2012

Cand suntem obositi este dificil sa ne intre cineva in voie. Suntem morocanosi, iritabili, nervosi si neplacuti. Poate ca nu stiati, dar lipsa de somn ne afecteaza si viata sexuala, memoria, aspectul fizic, sanatatea in general. Iata cateva motive pentru care trebuie sa ne odihnim suficient. Lipsa de somn prosteste Somnul joaca un rol esential in procesele de gandire si de invatare. Lipsa lui impiedica focalizarea atentiei, concentrarea, rationamentul, capacitatea…

Read More >>

Sfaturi practice pentru o sanatate de fier

august 6, 2012

Vi se pare ca faceti prea mult efort pentru a va mentine in forma? Exercitiile, gatitul sanatos, plimbarile in aer liber va ocupa tot timpul? Nu-i nimic, mai bine o viata activa decat una sedentara! Totusi, ati putea sa mai faceti cate ceva, pentru a va asigura ca sanatatea dumneavoastra primeste intaririle de care are nevoie. Spalati-va pe maini! Pare simplu, dar este si foarte eficient. Spalandu-va des pe maini,…

Read More >>

Unde gasim cei mai benefici antioxidanti?

mai 7, 2012

Antioxidantii impotriva bolilor cardiovasculare. Pentru a va proteja inima, antioxidantii sunt esentiali. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi care ataca celulele inimii, impiedicand oxidarea grasimilor. Respiratia si oxigenul provoaca oxidarea si stresul oxidativ. Apoi stresul, fumatul, excesul de zahar sau de grasimi in sange accentueaza denaturarea celulelor sistemului cardiovascular. Putem conta pe antioxidantii alimentari pentru a ne proteja inima si arterele. Carotenoide pentru inima. Carotenoidele sunt pigmenti vegetali de culoare galbena,…

Read More >>

6 reguli pentru a slabi sanatos

februarie 13, 2012

Desi exista, desigur, o groaza de diete pentru a slabi, este suficient sa respecti regulile de mai jos pentru a observa cum hainele „curg” de pe tine. Important este ca regulile descrise mai jos sa ajunga sa faca parte din stilul tau de viata. 1. Culca-te cu stomacul aproape gol; ultima masa serveste-o la ora 18 si culca-te la ora 22.   Daca te culci dupa ora 22, ti se…

Read More >>

Frumusete in timp record

decembrie 19, 2011

Deoarece mai sunt cateva zile si intampinam sarbatorile, iata cateva trucuri care te vor ajuta sa fii perfecta intr-un timp record. Desi timpul investit in metodele de infrumusetare este direct proportional cu senzatia de rasfat obtinuta, nu intotdeauna programul cotidian va permite astfel de sedinte prelungite de infrumusetare. De aceea, sunteti nevoite sa limitati timpul acordat ingrijirii tenului, corpului sau a parului. Nu va ingrijorati insa! Trucurile de infrumusetare in…

Read More >>

Rolul acizilor Omega 3 in sanatatea noastra!

noiembrie 14, 2011

Cum va puteti face plinul de Omega 3? Acest nutriment cu virtuti de necontestat il putem gasi in soia, peste si multe alte alimente. Dar nu este suficient sa stim unde se ascunde! Trebuie sa ne echilibram aportul de acizi grasi si sa ne cunoastem necesitatile. Asadar, ca sa nu gresiti cititi acest articol! Respectati-va nevoile! Omega 3 sunt acizi grasi, numiti esentiali: corpul nostru este incapabil sa ii produca….

Read More >>

Health&Beauty Expo – 25 – 27 noiembrie 2011, la Sala Palatului

noiembrie 8, 2011

Health & Beauty Expo porneste de la ideea ca frumusetea merge mana in mana cu o viata sanatoasa. Orice persoana, cu adevarat sanatoasa, radiaza de frumusete si orice persoana, cu adevarat frumoasa, radiaza de sanatate. In ultimii ani, industria sanatatii si a frumusetii a evoluat atat de mult, incat trebuie sa depunem tot efortul pentru a tine pasul cu aceasta evolutie. Ne trebuie un loc unde sa aflam care sunt…

Read More >>