Invatati sa respirati corect!
Ati remarcat vreodata ca respiratia dumneavoastra este lunga si profunda atunci cand va simtiti bine, dar devine precipitata si scurta din pricina stresului si a nervozitatii? Respiratia este un reflex, de ordin fizic si emotional, al starii noastre de spirit. Importanta sa a fost descoperita de specialisti, ca si impactul pe care-l poate avea asupra sanatatii si frumusetii noastre. De aceea, este esential sa invatam cum putem respira corect. O…