Pilates pentru coapse cu Cori Gramescu

februarie 1, 2011

Pentru o femeie e important sa aiba muschi tonifiati, dar e important sa ramana si eleganta si feminina, asa ca aceste exercitii inspirate din metoda Pilates te vor ajuta sa ajungi la acest rezultat dupa doar cateva minute de exercitii pe zi. Poti participa la ore de antrenament la Ladyfit, unde vei lucra exercitii diversificate si vei avea rezultate foarte rapide sau poti incerca sa faci exercitiile de mai jos…

Read More >>

Vrei un posterior sexy?

august 9, 2010

Multe femei neglijeaza aspectul posteriorului lor, mai ales in perioada tineretii.  Cu trecerea timpului, posteriorul isi pierde insa fermitatea si aspectul rotund, ridicat. Asa cum stim deja ca sanii se pot modela, tot astfel si posteriorul poate fi lucrat. Asa ca, daca iti doresti un posterior tare si sexy indiferent de varsta pe care o ai, iti recomand sa incepi un program zilnic de exercitii fizice. Sunt foarte multe femei…

Read More >>