Alimentele tineretii fara batranete

iulie 20, 2011

Fructele si legumele, cerealele integrale si proteinele de buna calitate alcatuiesc trioul ideal pentru a va oferi un aspect tanar pentru vreme indelungata. Fructe si legume Acestea reprezinta o sursa fabuloasa de vitamine, minerale, fibre si apa. Vitamina C intareste capilarele si va ofera un plus de colagen, iar beta-carotenul (un pigment care se regaseste in morcovi, caise si mango) si vitamina E (avocado si kiwi) neutralizeaza efectele radicalilor liberi…

Read More >>