11 trucuri naturale pentru o alimentatie mai sanatoasa

august 12, 2011

Stim ca un regim poate fi plictisitor si dificil de urmat, dar ce-ar fi daca ati reusi sa slabiti fara prea mult efort, in acelasi timp asigurandu-va ca alimentatia dumneavoastra este echilibrata si sanatoasa? Puteti sa incercati cateva din sfaturile noastre, care nu sunt greu de urmat. Daca faceti si ceva miscare, nu peste multa vreme veti putea observa primele rezultate. Legume Faceti-va timp, de doua ori pe saptamana, sa…

Read More >>

Cum sa imbunatatim gustul mancarii din regim

martie 4, 2011

Multa lume este de parere ca mancarea de regim are un gust cel putin anost. De aceea, regimurile sunt si asa de greu de tinut (in paranteza fie spus, exista si regimuri sanatoase care au gust minunat). Asa ca ne-am gandit sa va oferim cateva sfaturi care, contra unui numar infim de calorii, schimba complet gustul mancarii si va asigura pofta de a manca sanatos. Ajutorul condimentelor Adaugati niste curry…

Read More >>

Sfaturi pentru a evita mancatul intre mese

februarie 24, 2011

Obiceiul de a rontai cateva ceva intre mese este daunator pentru mentinerea unei greutati corporale perfecte. De aceea, va recomandam cateva solutii pentru a evita sa mancati in pauzele dintre mesele principale. Faceti o baie. Incercati sa evitati gandul la mancare facand o baie relaxanta, cu spuma, in apa calduta. Apa calda va va potoli cu siguranta pofta de mancare. Plecati la plimbare. Iesiti in parc sau la cumparaturi. Departe…

Read More >>