Tonifierea feselor

mai 24, 2011

Gata! S-a terminat cu frigul! Paltoanele se aseaza in cui si nu mai pot ascunde formele corpului. Sunteti sigure ca in cateva saptamani puteti sa purtati o fusta sau un pantalon stramt? Priviti-va in oglinda! Va place forma feselor? N-ati mai facut de mult miscare, ati mancat mult si fara control… Exista o solutie! O sa aveti un posterior mai ferm ca niciodata! Primul pont: fructe, legume si tratament corporal…

Read More >>

Piloxing pentru un corp perfect : slaba, sexy si puternica!

martie 9, 2011

Piloxing – sleek, sexy & powerful, adica slaba, sexy si puternica, este o combinatie unica de tehnici de box cu principii de pilates si elemente de dans, pentru un antrenament amuzant si extrem de eficient.  Obtii astfel arderea accentuata a caloriilor datorata exercitiilor de box, muschi alungiti si fermi o data cu tehnicile Pilates si gratie si feminitate prin miscarile senzuale de dans.  Ideal este sa faci exercitiile piloxing in…

Read More >>

Pilates cu Cori

ianuarie 25, 2011

Metoda Pilates a fost creata in urma cu aproape un secol si a fost bazata pe clase private, in care clientul si instructorul interactionau direct. O data cu trecerea timpului, clasele de Pilates au devenit populare si in randul publicului larg. Traim insa intr-un secol al vitezei si eficientei, asa ca „spiritul timpului” a modificat si conceptiile despre aceasta metoda. Stilurile contemporane au pastrat esenta metodei clasice de pilates dar…

Read More >>