Sa mancam fara sa ne ingrasam

iunie 23, 2010

A manca fara a lua in greutate este visul oricarei femei. Desi nu o sa-ti vina sa crezi, acest lucru este posibil respectand cateva reguli clare, bine stabilite. Pentru a te bucura de savoarea tuturor alimentelor fara sa te imbogatesti cu kilograme in plus, trebuie sa-ti stabilesti un program strict, sa iti cunosti organismul, sa ai vointa si sa faci miscare. Cu alte cuvinte, trebuie sa-ti schimbi stilul de viata!…

Read More >>

Fructele si digestia

iunie 22, 2010

Exista alimente care te ajuta sa ai o digestie buna si implicit sa pierzi din greutate. Pentru a te bucura de aceste lucruri, trebuie sa respecti in primul rand orele de masa, sa faci miscare si sa  consumi multe fructe si legume bogate in fibre. Toate acestea te vor ajuta sa ai o digestie echilibrata si sa scapi de kilogramele in plus! Merele, perele, bananele, fructele in general fac minuni…

Read More >>

Micul dejun – cea mai importanta masa

iunie 16, 2010

Auzim foarte des faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca ar trebui sa fie o masa substantiala.  Cu toate acestea, foarte multi oameni sar peste aceasta masa a zilei sub pretextul ca nu le este foame sau ca se grabesc sa ajunga la serviciu. O mare parte dintre cei care „sar” peste micul dejun, au senzatia ca, eliminand aceasta prima masa a zilei, vor…

Read More >>

Dieta cu supa de varza!

iunie 14, 2010

Varza este una dintre cele mai sanatoase si cele mai gustoase legume. Bogata in provitamina A, vitaminele C si E si in fibre, varza este o leguma foarte putin calorica, ea avand in jur de 25 de calorii (100 kjouli) la 100 de grame de produs. Bogatia vitaminica a verzei consta si in faptul ca este una dintre legumele cu cel mai mare continut de vitamina C (cele mai bogate…

Read More >>

Dieta pe baza de legume proaspete

iunie 11, 2010

A venit vara! Te-ai decis sa pierzi in greutate insa n-ai gasit inca cea mai avantajoasa metoda? Profita de legumele si fructele existente in acest sezon si creaza-ti propriul regim de slabit: un regim usor si care sa iti permita sa pierzi in greutate si sa ramai sanatoasa in acelasi timp. Secretul slabirii sigure, si cu rezultate reusite, consta in pierderea kilogramelor treptat, mancand multe fructe si legume, pentru a…

Read More >>

Cura de slabire vara

iunie 7, 2010

Kilogramele in plus nu sunt nici pe departe un motiv de bucurie pentru tine, dar lipsa lor va fi cu siguranta! Dupa 10 ani de razboi continuu, intre mine si obtinerea unei greutati ideale a corpului uman, fara kilograme in plus, fara transpiratie, fara oboseala si fara epuizare, am reusit in sfarsit sa gasesc o solutie reala la toate aceste probleme. A fost o adevarata calatorie spre ceva care functioneaza…

Read More >>

Max Planck este un faimos institut

Max Planck este un faimos institut german de nutritie, recunoscut pentru cercetarile sale si pentru rezultatele in materie de slabire. Dieta care poarta acelasi nume se pare ca ar apartine acestui centru sau ca, cel putin, ar fi fost sugerata de specialistii sai, insa unele surse sustina ca cei de la Max Planck nu au nicio legatura cu dieta si ca nu ar fi fost creata de ei.   Indiferent…

februarie 27, 2010
Read More >>

Rolul suplimentelor nutritive

iulie 1, 2009

Probabil ca orice persoana care isi doreste sa slabeasca a incercat, macar o data, unul din acele suplimentele pentru slabit care promit sa te ajute rapid sa scapi de cateva kilograme. Cand nicio dieta nu pare sa dea rezultate, cand nu ai timp pentru miscare sau miscarea nu te ajuta atat de mult pe cat ai sperat apare cineva care iti spune ca ai putea slabi repede si fara dificultate,…

Read More >>

Dieta zodiei tale

iunie 23, 2009

Spune-mi ce zodie esti ca sa-ti spun cum sa te hranesti de vrei sa slabesti.. Berbec Femeile berbec incep noi diete pline de entuziasm, dar cedeaza usor daca nu vad rezultate rapide. Cea mai buna dieta pentru ele ar trebui sa fie compusa din carnea slaba, peste, salata proaspata si sucuri de fructe, de exemplu mere sau struguri. Acestea ajuta la pastrarea sub control a metabolismului. Barbatii berbec ar trebui…

Read More >>

Dieta macrobiotica

iunie 23, 2009

Termenul macrobiotic provine din limba greaca si inseamna viata lunga. Aceasta este si explicatia din spatele dietei macrobiotice: urmand-o vei o duce o viata lunga si sanatoasa. Este mai mult decat un regim de slabit, este un mod de viata sanatos care include, pe langa alimentatie, si partea fizica, spirituala, ecologica.   Dieta macrobiotica este saraca in grasimi si bogata in fibre. Accentul se pune pe legume si cereale integrale;…

Read More >>