Cum putem reduce consumul de sare?

mai 28, 2012

Ati auzit de multe ori ca trebuie sa reduceti consumul de sare din alimentatie in limitele recomandate. Consumul excesiv poate conduce la hipertensiune arteriala, ceea ce presupune o crestere a riscului de atac cerebral sau de probleme cardiace. In plus, sarea favorizeaza retentia de lichide, ceea ce presupune un aspect buhait al pielii sau alte probleme, cum ar fi umflarea picioarelor.   Pe de alta parte, sanatatea dumneavoastra poate avea…

Read More >>

8 trucuri impotriva retentiei de apa

august 31, 2011

Umflaturi, picioare grele, luare in greutate … retentia de apa este o problema pe care nu trebuie sa o neglijam! Din fericire exista cateva solutii simple si la indemana tuturor! 1. Reduceti consumul de sare. Cand mancam prea sarat, exista prea multa sare in tesuturile noastre, ceea ce atrage apa. Umflaturile pot astfel aparea in orice parte a corpului. Ce puteti face? Organsimul are nevoie de putina sare sa functioneze:…

Read More >>

Apa te ajuta sa slabesti

iunie 20, 2011

Este bine stiut faptul ca apa este esentiala pentru organismul nostru si trebuie sa consumam cat mai multa. Apa este un element vital si in acelasi timp este principala noastra sursa de hidratare, avand un rol la fel de important in functionarea sistemului digestiv. De asemenea, apa asigura o normalitate a batailor inimii, se lupta cu infectiile si multe altele. Intr-o proportie de aproximativ 70%, corpul nostru este compus din…

Read More >>

Solutii impotriva retentiei de apa

ianuarie 17, 2011

Retentia de apa, numita in termeni medicali si edem, inseamna ca apa inmagazinata de catre organism este excesiva si ca aceasta nu se poate elimina. In principiu, rinichii asigura echilibrul dintre apa absorbita (din bauturi si alimente) si apa eliminata prin urina, scaune si transpiratie. Dar se intampla ca acest echilibru sa fie intrerupt si corpul sa stocheze mai multa apa decat elimina. Ce inseamna Retentia de apa se caracterizeaza…

Read More >>

Retete „home-made” pentru igiena orala

noiembrie 9, 2010

Igiena orala ocupa, sau ar trebui sa ocupe, un loc important in viata fiecaruia dintre noi. Atunci cand situatia este problematica, relatiile interumane au de suferit, ca sa nu mai vorbim de alte efecte neplacute pe care le poate provoca, legate de sanatatea fizica si psihica a individului. Una dintre cele mai intalnite probleme care decurg dintr-o igiena necorespunzatoare a gurii este halena. Am pregatit pentru dumneavoastra mai multe retete…

Read More >>

Tu stii ce exista in apa de la robinet?

septembrie 27, 2010

De cate ori nu ne-am oprit copilul sa bea apa de la robinet? Si nu pentru ca „la moda” e apa imbuteliata, ci pentru ca apa care ajunge in casa noastra, nu e buna de baut. Parca stim asta de cand ne-am nascut. Sunt muti care spun ca de zeci de ani o consuma si n-au patit nimic. Asa ca de ce n-ar face-o si de-acum inainte. Mai mult decat…

Read More >>