• Dieta daneza
  • Dieta elvetiana
  • Dieta cu ceai rosu
  • Ceaiul si detoxifierea organismului
  • Consulta nutritionistul

Masti naturale pentru par

Datorita vopsitului, permanentului, decolorarii si altor “traume” la care este supus parul nostru, ne confruntam cu varfuri despicate, par tern, lipsit de stralucire sau friabil. Il putem ingriji, desigur, cu masti si balsamuri din comert, dar de ce sa nu profitam de tratamentele oferite de natura? Iata cateva masti eficiente si usor de preparat care iti vor hidrata parul si-i vor oferi o stralucire aparte.     Amesteca un ou…

Read More >>

Masajul – un lux sau o necesitate?

Desi a inceput sa-si castige adepti tot mai multi abia in ultimii ani, masajul este unul dintre cele mai vechi tratamente medicale. Era metoda de relaxare preferata a vechilor samurai chinezi, iar pe vremea Egiptului antic si a Imperiului Roman se folosea nu doar pentru relxare ci si pentru a trata anumite boli. Astazi se cunosc si se fac mai multe tipuri de masaj (suedez, thailandez, shiatsu, anticelulitic) insa cel…

Read More >>

O alimentatie sanatoasa

Alimentatia sanatoasa si sportul sunt cheia unei vieti sanatoase. Ele iti vor crea o stare de bine, de energie, reducand riscul unor boli precum hipertensiunea, diabetul, osteoporoza, colesterolul si anumite tipuri de cancer. Iti poti stabili propria alimentatie sanatoasa, asa incat sa decizi singura ce anume vrei sa mananci si ce vrei sa excluzi. Dieta sanatoasa este cea mai usoara cale de a iti proteja sanatatea pe termen lung. Iata…

Read More >>

Ce ne facem cu foamea?

  Persoanele care se lupta cu kilogramele in plus pentru redobandirea supletii, au foarte adesea probleme cand vine vorba de a-si controla foamea si de a raspunde semnalelor de satietate. Sunt foarte sensibile la senzatia de foame sau pofta si nu tin seama de cea de satietate. De asemenea, sunt mai usor stimulate de influente externe, cum este vederea unui aliment si au pofte foarte des. Senzatia de foame ne…

Read More >>

Tipuri de diete

Nu exista nicio dieta care sa se potriveasca tuturor celor care doresc sa slabeasca. Nimic nu functioneaza pentru toata lumea. Trebuie sa incerci mai multe regimuri, trebuie sa afli care este cel ce te ajuta sa slabesti si care este cel ce te face sa te simti bine, caci cura de slabire trebuie sa fie o perioada ca oricare alta. Daca intervin frustrarile, furia, dezamagirea, rezultatele (oricat de mici) obtinute…

Read More >>

Shiatsu, o specialitate japoneza in masaj

Shiatsu este un cuvant japonez care inseamna „presiunea degetelor”, presiune care se aplica pe liniile energetice ale corpului (meridiane) pentru a stimula fluxul energetic natural al corpului (ki). Tehnica Shiatsu se refera la folosirea degetelor si a palmei pentru a aplica presiune pe anumite parti ale corpului in scopul de a corecta dezechilibrele organismului si a mentine sanatatea. De asemenea, metoda este de ajutor in vindecarea anumitor boli.   Caracteristica…

Read More >>

Masti naturale pentru toate tipurile de ten

Poti intretine frumusetea tenului tau doar cu ingrediente naturale daca stii cum sa le combini si ce se potriveste tenului tau.   Astfel, pentru tenul uscat se recomanda bananele, albusul de ou, untul, printre altele. Iata cateva idei pentru a ingriji tenul uscat si/sau ridat: Masca antirid: paseaza o banana pana devine o pasta apoi aplic-o pe fata pentru 20-30 de minute. Masca din banana: amesteca o banana cu putin…

Read More >>

Tulburarile de alimentatie

Mii de femei si din ce in ce mai multi barbati se uita in oglinda in fiecare zi si urasc ceea ce vad. Din pacate, aceste griji se transforma uneori in obsesie, ceea ce duce la tulburari de alimentatie, care intervin in viata de zi cu zi si impiedica organismul sa functioneze normal. Tulburarile de alimentatie, in forme mai usoare sau mai grave, afecteaza milioane de oameni, iar dintre acestia…

Read More >>

Greseli frecvente in cura de slabire

Daca ai tinut diete nenumarate fara a obtine niciun rezultat, este foarte posibil sa fi facut greseli in ce privste alimentatia ta, desi ai incercat sa mananci putin si sanatos. Iata care sunt cateva din cele mai frecvente greseli pe care le facem in timpul curei de slabire.     1. Nu iei micul dejun Daca nu iei aceasta masa deosebit de importanta, mai tarziu, peste zi, vei manca mai…

Read More >>

Miturile dietei

Printre cei care tin dieta dupa dieta circula o multime de mituri atat de des invocate incat ajungem sa credem cu tarie in ele. Totusi, nu sunt toate adevarate. Ba chiar unele sunt atat de departe de adevar incat nu numai ca nu ne ajuta sa slabim dar ne fac sa ne ingrasam sau ne dau peste cap organismul.   Mitul 1: Vitaminele iti dau putere si rezistenta. Adevarul: Vitaminele…

Read More >>