Dieta hipocalorica

februarie 27, 2022

Aceasta cura de slabire permite pierderea circa 10 kg intr-o luna, daca este insotita de o activitate fizica moderata si consumul a doi litri de apa pe zi.   Iata ce trebuie sa mananci: Luni: Dimineata: o cafea sau un ceai fara zahar, o felie de paine prajita cu putin iaurt slab. La pranz:  o pulpa de pui la gratar sau fiarta, o salata verde cu putin ulei de masline….

Read More >>

Masti naturale pentru tenul tau

februarie 21, 2022

Fructele, legumele, plantele medicinale, laptele si mierea au proprietati care nu trebuie neglijate atunci cand vorbim de ingrijirea tenului. Din ele se pot face lotiuni si masti care au avantajul ca sunt naturale si mult mai ieftine decat cele din comert. Inainte de aplicarea unei masti tenul trebuie curatat si demachiat, pentru a permite substantelor hranitoare s apatrunda in piele.   Iata cateva masti 100% naturale pe care le poti…

Read More >>

4 retete dietetice

februarie 15, 2022

Salata de Fructe Ai nevoie de: 2 portocale, 2 kiwi, 1 mar, 1 para, 2 banane, 200 g miez de nuca. Prepari asa: Fructele spalate se taie in cubulete mici. Miezul de nuca se poate pisa sau se poate taia in bucati, in functie de gusturi. Se amesteca fructele si nuca intr-un castron si se lasa la frigider cateva ore. In loc de frisca, se poate servi cu un iaurt…

Read More >>

Cura de cruditati

februarie 9, 2022

Dupa cum spune si numele, cura de cruditati implica consumarea unei cantitati mari de alimente crude, nepreparate, adica legume si fructe. 80% din alimentatia ta trebuie sa fie formata din cruditati, deci blenderul si storcatorul de fructe vor deveni cei mai buni prieteni ai tai. Alimentele crude au avantajul ca nu sunt alterate prin gatire, deci isi pastreaza cantitatea mare de vitamine, minerale si enzime.Astfel, cura de cruditati contribuie la…

Read More >>

Cum slabesti 15 kilograme in doua luni

februarie 2, 2022

O felie de tort, o bucata de ciocolata, un fursec sunt mici placeri pe care ni le facem din cand in cand pentru ca ne ajuta san e relaxam si n edau energie. Insa in curand observam ca aceste mici placeri se depun sub forma acelui strat de grasime foarte inestetic. Ce e de facut? E simplu: o cura de slabire. Totusi nu trebuie sa uiti ca sanatatea este mai…

Read More >>

Acupunctura si medicina naturista

Acupunctura a devenit, in ultimul timp, o adevarata alternativa pentru medicina traditionala naturista. S-a extins atat de mult incat foarte multe persoane prefera sa-si trateze afectiunile cu ajutorul acupuncturii sau a altor ramuri ale medicinei naturiste, decat sa apeleze la tratamentele obisnuite. Ce inseamna un tratament de acupunctura? Acupunctura a fost descoperita de vechii chinezi, in urma cu cateva mii de ani. Acestia au studiat si au observat indelung organismul…

ianuarie 26, 2022
Read More >>

Peria pentru par, dovada ideala ca poti renunta la un salon de infrumusetare

mai 30, 2017

Vine acel moment cand rapiditatea si bunul gust trebuie sa joace un rol foarte important pentru a te pune in valoare si a-ti oferi o coafiura de invidiat. Fie ca vorbim de parul perfect drept sau de cel buclat, o perie pentru par este acel accesoriu indispensabil femeilor moderne, care nu are voie sa lipseasca din recuzita lor, mai ales daca vor sa arate bine la cele mai inalte standarde.

Read More >>

Cat de mult ingrasa … shaorma?

iulie 7, 2014

Shaorma este una dintre preferintele culinare ale tinerilor aflati in vacanta, la mare. La orice colt de strada, la parterul oricarui bloc, pe litoral sau in oricare alt oras din Romania, exista o shaormerie. Gustoasa, satioasa si accesibila oricui, shaorma are un succes fantastic indiferent de sezon. Cat ingrasa, insa, o shaorma? Daca te pregatesti sa mergi in vacanta la mare, si vrei sa arati fantastic in costumul de baie,…

Read More >>

4 Sfaturi pentru a te tine de sport!

iunie 10, 2014

Inainte de a incepe un nou program sportiv obisnuim sa ne facem deseori iluzii. Visam sa slabim in cateva zile cat intr-un an, sa reusim sa ne redobandim silueta fara prea mari eforturi. Din pacate, cu cat asteptarile noastre sunt mai mari si mai nerealiste, cu atat si dezamagirea noastra este mai mari. In general, o activitate realizata in necunostinta de cauza, poate conduce catre esec. Daca nu iti cunosti…

Read More >>

3 Retete raw vegane fara calorii

iunie 2, 2014

Retetele raw vegane prind tot mai mult curaj si in Romania. Desi, aparent, ele par complicate, este suficient sa prepari odata o reteta raw pentru a te indragosti de acest gen de mancare. Preparate la rece, din legume, fructe, cereale si condimente in stare pura, acest gen de retete sunt sanatoase, gustoase si, cele mai multe dintre ele, sarace in calorii. Pentru ca vine vara si trebuie sa avem siluete…

Read More >>