O alimentatie sanatoasa

mai 30, 2022

Alimentatia sanatoasa si sportul sunt cheia unei vieti sanatoase. Ele iti vor crea o stare de bine, de energie, reducand riscul unor boli precum hipertensiunea, diabetul, osteoporoza, colesterolul si anumite tipuri de cancer. Iti poti stabili propria alimentatie sanatoasa, asa incat sa decizi singura ce anume vrei sa mananci si ce vrei sa excluzi. Dieta sanatoasa este cea mai usoara cale de a iti proteja sanatatea pe termen lung. Iata…

Read More >>

Ce ne facem cu foamea?

mai 25, 2022

  Persoanele care se lupta cu kilogramele in plus pentru redobandirea supletii, au foarte adesea probleme cand vine vorba de a-si controla foamea si de a raspunde semnalelor de satietate. Sunt foarte sensibile la senzatia de foame sau pofta si nu tin seama de cea de satietate. De asemenea, sunt mai usor stimulate de influente externe, cum este vederea unui aliment si au pofte foarte des. Senzatia de foame ne…

Read More >>

Tipuri de diete

mai 19, 2022

Nu exista nicio dieta care sa se potriveasca tuturor celor care doresc sa slabeasca. Nimic nu functioneaza pentru toata lumea. Trebuie sa incerci mai multe regimuri, trebuie sa afli care este cel ce te ajuta sa slabesti si care este cel ce te face sa te simti bine, caci cura de slabire trebuie sa fie o perioada ca oricare alta. Daca intervin frustrarile, furia, dezamagirea, rezultatele (oricat de mici) obtinute…

Read More >>

Shiatsu, o specialitate japoneza in masaj

mai 13, 2022

Shiatsu este un cuvant japonez care inseamna „presiunea degetelor”, presiune care se aplica pe liniile energetice ale corpului (meridiane) pentru a stimula fluxul energetic natural al corpului (ki). Tehnica Shiatsu se refera la folosirea degetelor si a palmei pentru a aplica presiune pe anumite parti ale corpului in scopul de a corecta dezechilibrele organismului si a mentine sanatatea. De asemenea, metoda este de ajutor in vindecarea anumitor boli.   Caracteristica…

Read More >>

Masti naturale pentru toate tipurile de ten

mai 7, 2022

Poti intretine frumusetea tenului tau doar cu ingrediente naturale daca stii cum sa le combini si ce se potriveste tenului tau.   Astfel, pentru tenul uscat se recomanda bananele, albusul de ou, untul, printre altele. Iata cateva idei pentru a ingriji tenul uscat si/sau ridat: Masca antirid: paseaza o banana pana devine o pasta apoi aplic-o pe fata pentru 20-30 de minute. Masca din banana: amesteca o banana cu putin…

Read More >>