Maini fine si delicate

Mana este o parte a corpului care are numeroase terminatii nervoase, fiind in acest fel o parte a corpului foarte sensibila. La fel ca si corpul, mainile sunt in permanenta in contact cu exteriorul, si in contact cu substentele iritante din produsele de menaj, detergentii de spalat vasele, etc. Mainile noastre pot sa reprezinte un atu, dar pot sa ne si tradeze daca nu le ingrijim destul (unghii, piele). 
„Maltratate” de-a lungul intregii zile (frig, diferite lucruri realizate cu mana, munci manuale), mainile fac destul de rar obiectul ingrijirilor noastre zilnice. Si, totusi, pentru a le pastra frumusetea pentru cat mai mult timp, este esential sa le alintati zilnic. 
Gomajul. Gomanjul pielii va permite eliberarea epidermei de celulele sale moarte, si sa ii redati astfel  stralucirea. Dar, pe mana, pielea este foarte fina. Este deci foarte important sa alegeti un tip de gomaj adaptat cu granule mai fine decat cele pe care le utilizam in gomajul corpului de exemplu. In timp ce aplicati gomajul este indicat sa insistati asupra portiunii palmelor cu miscari circulare. 
Hidratarea mainilor.Pielea mainilor are adesea tendinta sa se usuce, trebuie deci sa le hidratati cu o crema adaptata, in special dupe ce le-ati spalat sau dupa ce ati spalat vasele cu detergentii de vase. Astazi pe piata exista foarte multe tipuri de creme pentru maini. Produsele utilizate cu predilectie sunt untul de karite, uleiul de migdale dulci sau arnica. 
Masajul mainilor. Masandu-va mainile va va permite sa va relaxati si sa scapati de tensiunea acumulata in timpul zilei, dar in acelasi timp sa si reactivati circulatia sanguina pana la degete. Un masaj al mainilor se realizeaza rapid, si relaxarea se simte pana in brate. Pentru a realiza un masaj puteti folosi o crema hidratanta sau grasa. Ideal: un masaj in doi!
Manichiura. Pentru frumusetea unghiilor incepeti prin a impinge cuticulele cu un bat din merisor. Slefuiti apoi suprafata unghiilor pentru a le da stralucire si pentru a le netezi. Nu insistati foarte tare. Pilati unghiile si aplicati un lac transparent sau colorat. Va puteti fortifica ungiile facand o cura de drojdie de bere care este buna si pentru par si pentru piele. De asemenea, sucul de lamaie este celebru, din cauza ca reda stralucirea unghiilor. Nu il aplicati decat o data pe saptamana, nu mai des! Puteti sa le tineti in ulei de masline pentru a le hidrata si pentru a le intari. Petele de pe unghii sunt datorate unor carente in zinc. Puteti sa le intariti si prin utilizarea unor suplimente alimentare si a vitaminei B6. 
Ingrijirea mainilor uscate. Trebuie sa preveniti ca mainile voastre sa nu devina uscate prin: diminuarea expunerii mainilor la factorii care agraveaza uscarea lor: sapunuri, produse menajere. Trebuie sa aplicati o crema hidratanta de mai multe ori pe zi, mai ales atunci cand au fost inmuiate, deoarece atunci sunt foarte fragile. Nu va expuneti mainile foarte mult la soare ca sa evitati aparitia unor pete. Protejati-va mainile cu o crema cu factor de protectie solara. Vara trebuie aplicata pe maini o data la doua ore. 
Creparea mainilor. Aceasta problema apare mai ales iarna. Plagile mici care apar la extremitatile degetelor dor si se vindeca destul de greu. Ca sa le preveniti este important sa va protejati foarte bine mainile, mai ales sa evitati contactul prea prelungit cu apa si cu frigul. Este recomandata folosirea unor manusi (de cauciuc atunci cand spalati vasele de exemplu), care va izoleaza foarte bine de frig atunci cand iesiti din casa. Hidratati-va des mainile cu creme adecvate. De asemenea dupa ce v-ati dat cu crema ati putea purta noaptea manusi de bumbac.