Ingrijiri specifice varstei

Desi tu inca respiri tinerete prin toti porii, datorita optimismului si placerii cu care traiesti fiecare moment, iar impacarea cu sine si multumirea se citesc pe chipul tau, totusi anumite procese de degenerare nu pot fi oprite oricat am incerca. Pot fi insa intarziate si mult diminuate daca stim sa ne oferim ingrijiri corespunzatoare varstei.

20 de ani

Aceasta este varsta pregatitoare, varsta la care desi inca nu se poate vorbi despre aparitia fenomenului de imbatranire celulara, este bine sa te obisnuiesti sa te ingrijesti. Cuvantul cheie este protectia. Pentru a oferi tenului ingrijirile potrivite, trebuie in primul rand sa identifici ce fel de ten ai. Obisnuiete-te sa te demchiezi in fiecare seara si dimineata, foloseste creme de protectie solara chiar si iarna sau crema hidratanta zilnic. Crema de seara inca nu este necesara. Obisnuieste-te sa mananci cat mai sanatos si propune-ti de pe acum un program usor de exercitii fizice.

25 de ani

La 25 de ani accentul deja se muta pe prevenire. In jurul acestei varste devin evidente ridurile de expresie in zonele mai sensibile, precum zona ochilor, colturile gurii sau chiar frunte. Daca ai tenul sensibil este bine sa suplimentezi alimentatia cu antioxidanti care previn imbatranirea prematura: vitamina C, vitamina A, vitamina E. Foloseste masti din fructe proaspete si acorda o atentie deosebita curatarii corespunzatoare tenului. Este momentul sa incetezi cu excesele si teribilismele trecutului (daca este cazul): nopti pierdute, fumat (inclusiv cel pasiv, deosebit de nociv) expuneri prelungite la soare sau exces de alcool.

30 de ani

In jurul varstei de 30 de ani apar primele riduri adevarate, cele care sunt vizibile chiar si cand fata este relaxata. Cremele si tratamentele antirid trebuie sa faca parte din arsenalul oricarei femei, pielea necesitand de pe acum ingrijiri mult mai atente. Foarte eficiente sunt produsele care contin acizi alfa hydroxy (AHA), adica acizi din fructe care au un dublu efect: de exfoliere – indepartare a celulelor moarte – si netezire a ridurilor. De pe acum este absolut necesar sa folosesti atat o crema de zi cat si de noapte. Nu uita de mastile saptamanale care nu mai pot fi neglijate. Si produsele anticelulitice devin necesare, sportul si masajele facand si ele parte din ritualul saptamanal.

40 de ani

Desi este posibil sa nu-ti arati varsta, datorita unei predispozitii genetice fericite, incepand de la 40 de ani chiar si cele mai norocoase dintre noi trebuie sa accepte trecerea timpului si sa treaca la eforturi serioase de intretinere. Acesta este si momentul de premenopauza, o perioada de tranzitie insotita de menstruatie neregulata. Kilogramele se acumuleaza mult mai usor si se pierd mult mai greu, chiar daca nu erai obisnuita cu aceasta problema. Aceasta este varsta la care se platesc cu adevarat pacatele tineretii. Consuma ceaiuri zilnic pentru a controla pofta de mancare, consuma multe fructe si legume ce contin antioxidanti si periodic incearca o cura de detoxifiere. Miscarea si momentele de relaxare nu trebuie sa lipseasca din ritualul zilnic. Foloseste creme si tratamente regeneratoare pe baza de ceramide, creme antirid pentru fata, gat decolteu, creme speciale pentru ochi. Periodic fa-ti masaje antirid cu ulei de masline sau de catina. Chiar daca acesta are o culoare galbuie, il folosesti inainte de culcare si astepti sa patrunda bine in piele.

50 de ani

Dupa acest prag se instaleaza menopauza cu toatre efectele ei: procesul de regenerare celulara este tot mai lent, scade nivelul de estrogen, pierderile de apa si lipide sunt tot mai importate, metabolismul devine mai lent. Obisnuieste-te sa reduci sau sa suprimi consumul de zahar in forma pura, necesarul il iei lesne din fructe sau daca esti dependenta de acest gust foloseste cu moderatie mierea. Produsele anti-aging trebuie sa iti fie deja insotitori permanenti. Prepara-ti singura un produs pentru masajul antirid care sa contina vitamina A, elastina si colagen (se gasesc la Plafar) si suplimenteaza-ti alimentatia cu vitamine, calciu si fier.