10 alimente care te ajuta sa slabesti

iulie 15, 2013

Visul oricarei femei este acela de a manca pe saturate, fara a-si face griji pentru silueta ei. Si daca nu toate suntem atat de norocoase, trebuie sa stii ca exista si alimente minune care, indiferent de cantitatea consumata, te ajuta sa slabesti. Iata un top de 10 alimente care te pot ajuta sa slabesti in aceasta vara. Propunerile noastre se gasesc sub forma proaspata in piete si supermarketuri. Merele Mananca…

Read More >>

Patru secrete naturale pentru o piele fina!

iulie 9, 2012

O piele de bebelus, catifelata, irezistibila. Este foarte simplu de obtinut cu produse 100% naturale, urmand cateva sfaturi care vor face din voi o adevarata printesa orientala.  Hammamul pentru purificare.  Hammamul mai este denumit si baia turceasca. Parte integranta din ritualul vostru de frumusete, hammamul nu are pereche cand vine vorba de frumusetea voastra, relaxandu-va in acelasi timp. Dupa ce ati fost unsa cu sapun negru, veti intra in niste…

Read More >>

Cum sa slabiti cu ajutorul talasoterapiei!

iulie 2, 2012

Lumea turismului evolueaza, vacantele nu mai inseamna numai calatorii, acestea sunt combinate cu relaxarea, destinderea si ingrijirea frumusetii. Turismul sanatatii si mentinerii in forma se dezvolta din ce in ce mai mult. Au fost create din ce in ce mai multe programe si tratamente care au drept scop redarea echilibrului, a sanatatii si a conditiei fizice intr-o saptamana sau doua de vacanta.  Talasoterapia este o noua experienta magica cu ajutorul…

Read More >>

Sfaturi pentru mentinerea siluetei ideale!

iunie 11, 2012

Pentru a va mentine o forma fizica de invidiat, exista doua principii simple: o alimentatie sanatoasa si doua sedinte de activitate fizica pe saptamana. Dar, ca de obicei, teoria este mai usoara decat practica. Din lipsa de timp sau din comoditate, regimul alimentar echilibrat si activitatea fizica sunt, adesea, ignorate. Si totusi, exista cateva gesturi minimale pe care trebuie sa le respectam si de care depinde, pana la urma, sanatatea…

Read More >>

Mananca incet si mananci mai putin!

aprilie 23, 2012

Sunteti mai mereu prima care termina tot de mancat din farfurie? Nu este tocmai bine. Stiti ca daca mancati mai incet si daca mestecati fiecare inghititura, va veti ajuta organismul sa se pastreze mai sanatos, veti ajunge sa mancati mai putin, iar rezultatele se vor vedea treptat, in kilogramele pe care le dati jos. Si totusi, nu reusiti sa va stapaniti, fie din cauza ca va este mereu foame, fie…

Read More >>

Alimente anti-celulita!

aprilie 9, 2012

Sportul si cremele speciale pentru reducerea stratului inestetic de celulita sunt aliatii numarul 1 ai oricarei femei care vrea sa scape de celebra „coaja de portocala”. Pe langa aceste metode eficace, mai trebuie sa va ganditi insa si la o alimentatie sanatoasa. Avand la indemana lista pe care v-o recomandam, efortul de a include in meniu alimentele necesare este o joaca e copii! Uitati de ciocolata, de prajiturile cu crema…

Read More >>

6 reguli pentru a slabi sanatos

februarie 13, 2012

Desi exista, desigur, o groaza de diete pentru a slabi, este suficient sa respecti regulile de mai jos pentru a observa cum hainele „curg” de pe tine. Important este ca regulile descrise mai jos sa ajunga sa faca parte din stilul tau de viata. 1. Culca-te cu stomacul aproape gol; ultima masa serveste-o la ora 18 si culca-te la ora 22.   Daca te culci dupa ora 22, ti se…

Read More >>

Dieta disociata – mananci fara sa te ingrasi

octombrie 17, 2011

Puteti manca de toate sau aproape, dar nu in acelasi timp. Acesta este principiul dietelor disociate, care seamana cu dietele hiperproteice, punandu-se accentul pe un singur tip de aliment. Friptura dupa voie: da. Cartofi prajiti dupa voie: da. Dar nu friptura cu cartofi prajiti… Principiul. Pentru a slabi, trebuie sa evitati sa amestecati anumite alimente intre ele, si asta deoarece sunt incompatibile (glucidele si lipidele in special). Este vorba in…

Read More >>

Idei practice pentru a slabi mai repede

octombrie 10, 2011

Revistele se inghesuie sa promoveze tot felul de tratamente-minune, care, asa cum li se face reclama, fara niciun efort din partea dumneavoastra, garanteaza rezultate extraordinare. Adevarul este unul singur: daca doriti sa slabiti sau sa va mentineti in forma, trebuie sa mancati mai sanatos si sa faceti miscare in fiecare zi. Pe de alta parte, exista sfaturi care va pot ajuta sa obtineti rezultate mai repede. Iata cateva dintre cele…

Read More >>

Mancaruri care par sanatoase, dar nu sunt

septembrie 19, 2011

Exista unele mancaruri sau alimente care, la prima vedere, ar putea parea sanatoase si inofensive pentru dumneavoastra, dar care, de fapt, va saboteaza incercarile de a slabi. Cel mai bine este sa le cunoasteti si sa le consumati cu masura sau deloc, inlocuindu-le cu variante mai „prietenoase”. Produsele din lapte integral Lactatele contin proteine, calciu, vitamina B12 etc., nutrienti foarte buni pentru un organism sanatos. Totodata, contin si destula grasime…

Read More >>