Ghid pentru o alimentatie sanatoasa

iulie 7, 2014

Este destul de greu sa rezisti unui desert cu ciocolata, unei pungi de chipsuri sau unei portii de cartofi prajiti. Si totusi, acest gen de alimente nu sunt recomandate persoanelor care doresc sa slabeasca si sa-si mentina silueta supla. In cazul in care alimentatia ta zilnica este mult prea saracacioasa si devine o adevarata povara, poti alege sa consumi tot felul de gustari satioase si sarace in calorii in timpul…

Read More >>

4 Sfaturi pentru a te tine de sport!

iunie 10, 2014

Inainte de a incepe un nou program sportiv obisnuim sa ne facem deseori iluzii. Visam sa slabim in cateva zile cat intr-un an, sa reusim sa ne redobandim silueta fara prea mari eforturi. Din pacate, cu cat asteptarile noastre sunt mai mari si mai nerealiste, cu atat si dezamagirea noastra este mai mari. In general, o activitate realizata in necunostinta de cauza, poate conduce catre esec. Daca nu iti cunosti…

Read More >>

5 Fructe care nu ingrasa!

aprilie 28, 2014

In urma sarbatorilor pascale, majoritatea dintre noi se contrunta cu problema kilogramelor in plus. Dupa o masa copioasa, bogata in friptura de miel, pasca, oua si drob, ne-am ales cu cateva kilograme peste greutatea initiala. Ei bine, ca sa putem reveni la greutatea anterioara, trebuie sa mancam alimente proaspete, legume si fructe, sa renuntam la dulciuri si prajeli, fainoase si carne grasa. Apa plata, de asemenea, trebuie sa fie un…

Read More >>

Cum sa mananci sa nu te ingrasi de Paste

aprilie 14, 2014

Mai sunt cateva zile si vom sarbatori Pastele. Suntem deja obisnuiti cu mesele romanesti de Paste, atat de incarcate in bucate gustoase si pline de calorii. Mielul, aperitivele cu maioneza, dulciurile, pasca si drobul sunt doar cateva mancaruri care ne vor tenta si ne vor face sa uitam de silueta. Exista, insa, cateva reguli care ne pot ajuta sa nu ne ingrasam chiar daca gustam din toate preparatele specifice. Iata…

Read More >>

5 motive pentru care nu poti scapa de burta!

martie 31, 2014

Colaceii de grasime din jurul abdomenului, sau burtica, dau batai de cap aproape tuturor femeilor. Si cu cat inaintam in varsta, cu atat ne este mai greu sa scapam de ei si sa ne recapatam talia de viespe. Exista, insa, cateva motive care ne ajuta sa mentinem stratul de grasime de pe abdomen indiferent ce facem. Solutia este simpla: identificarea motivelor si inlaturarea lor. Noi va vom prezenta 5 motive…

Read More >>

5 legume de primavara care ajuta la slabit

martie 17, 2014

Primavara trebuie sa inceapa cu o alimentatie sanatoasa, bazata pe fructe si legume proaspete. Alimentatia sanatoasa ne va ajuta sa scapam si de kilogramele in plus si de toxinele acumulate in timpul iernii. Noi va oferim un top de 5 legume care ajuta la slabit si care ofera organismului o serie de vitamine si minerale esentiale. Sa aflam impreuna care sunt acestea! Salata verde este in top primavara. Bogata in…

Read More >>

5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

ianuarie 27, 2014

Viata ta este o continua dieta de slabit. Ai luptat mereu impotriva kilogramelor in plus si niciodata n-ai avut succes. Unde greseti? Ce trebuie sa faci? De ce nu reusesti sa slabesti suficient de mult si sa te mentii asa? Este clar ca incalci cateva reguli foarte importante. Insa, noi venim in intampinarea problemei tale si iti prezentam 5 motive generale din cauza carora slabitul este o lupta pierduta. Asadar,…

Read More >>

3 retete sanatoase si sarace in calorii pentru cina

octombrie 14, 2013

Desi mesele din timpul zilei sunt esentiale pentru o silueta frumoasa si sanatoasa, majoritatea dintre noi, servim masa abia la cina. Programul aglomerat, serviciul, indatoririle casnice, ne ajuta sa „uitam” de micul dejun sau de pranz. Iata de ce, cina devine o masa bogata in mancare, singura masa din zi. Pentru a evita insa, neplacerile unei cine bogata in alimente grase, nesanatoase, Cura-de-slabire.ro va ofera 3 retete de mancare sanatoase,…

Read More >>

Reguli sanatoase pentru cei care vor sa slabeasca

octombrie 7, 2013

O silueta de vis nu inseamna infometare si diete la nesfarsit. O silueta de vis inseamna mancare sanatoasa si sport. Exista cateva reguli alimentare sanatoase care conduc, invitabil si fara efort, la scaderea in greutate. Important este ca acestea sa fie urmate cu strictete. Sfaturi esentiale Trebuie sa renuntati la tot ceea ce inseamna mezeluri realizate din tocaturi si carne de porc. Puteti consuma, ocazional, sunca presata de pui/curcan, cascaval,…

Read More >>

5 motive pentru care trebuie sa consumi lamai

septembrie 23, 2013

Lamaile, atat de banale si atat de cunoscute! Lamaile sunt foarte bogate in vitamina C, in acid citric, in calciu, magneziu, pectine. Pe langa bine cunoscutul rol pe care il au acestea impotriva gripelor si a racelilor, lamaile sunt extrem de benefice si pentru frumusetea noastra. Ne-am gandit sa facem o lista cu 5 motive pentru care trebuie sa consumam lamai cat mai des. Iata care sunt acestea! 1. Lamaile…

Read More >>