3 Retete raw vegane fara calorii

iunie 2, 2014

Retetele raw vegane prind tot mai mult curaj si in Romania. Desi, aparent, ele par complicate, este suficient sa prepari odata o reteta raw pentru a te indragosti de acest gen de mancare. Preparate la rece, din legume, fructe, cereale si condimente in stare pura, acest gen de retete sunt sanatoase, gustoase si, cele mai multe dintre ele, sarace in calorii. Pentru ca vine vara si trebuie sa avem siluete…

Read More >>

5 Motive sa mananci capsuni

mai 19, 2014

Capsunile, surse sigure de antioxidanti si vitamina C, sunt fructele sezonul. Pe langa faptul ca sunt foarte gustoase si sarace in calorii, acestea au un rol extrem de important in sanatatea noastra. O cura de capsuni proaspete de cateva zile ne va ajuta sa fim tinere si frumoasa, pline de viata si mai suple cu cateva kilograme. Iata 5 motive pentru care trebuie sa consumi zilnic capsuni. Revigoreaza intregul organism…

Read More >>

Cum sa mananci sa nu te ingrasi de Paste

aprilie 14, 2014

Mai sunt cateva zile si vom sarbatori Pastele. Suntem deja obisnuiti cu mesele romanesti de Paste, atat de incarcate in bucate gustoase si pline de calorii. Mielul, aperitivele cu maioneza, dulciurile, pasca si drobul sunt doar cateva mancaruri care ne vor tenta si ne vor face sa uitam de silueta. Exista, insa, cateva reguli care ne pot ajuta sa nu ne ingrasam chiar daca gustam din toate preparatele specifice. Iata…

Read More >>

5 motive pentru care nu reusesti sa slabesti

ianuarie 27, 2014

Viata ta este o continua dieta de slabit. Ai luptat mereu impotriva kilogramelor in plus si niciodata n-ai avut succes. Unde greseti? Ce trebuie sa faci? De ce nu reusesti sa slabesti suficient de mult si sa te mentii asa? Este clar ca incalci cateva reguli foarte importante. Insa, noi venim in intampinarea problemei tale si iti prezentam 5 motive generale din cauza carora slabitul este o lupta pierduta. Asadar,…

Read More >>

Sfaturi pentru a manca mai putin

ianuarie 13, 2014

Vrem sa slabim dar parca nicio dieta nu mai da rezultate. Ne ingrasam imediat si nu stim cum sa luptam cu kilogramele in plus. Ei bine, procesul de slabire, pentru a avea efectele dorite, trebuie sa se desfasoare pe o perioada lunga de timp, transformandu-se intr-un stil de viata sanatos. In acest mod, kilogramele in plus nu or sa mai apara. Exista si cateva reguli care, urmate cu strictete, ajuta…

Read More >>

Reguli sanatoase pentru cei care vor sa slabeasca

octombrie 7, 2013

O silueta de vis nu inseamna infometare si diete la nesfarsit. O silueta de vis inseamna mancare sanatoasa si sport. Exista cateva reguli alimentare sanatoase care conduc, invitabil si fara efort, la scaderea in greutate. Important este ca acestea sa fie urmate cu strictete. Sfaturi esentiale Trebuie sa renuntati la tot ceea ce inseamna mezeluri realizate din tocaturi si carne de porc. Puteti consuma, ocazional, sunca presata de pui/curcan, cascaval,…

Read More >>

5 legume care tin la silueta ta

august 26, 2013

In general, legumele nu ingrasa. Insa, nu toate legumele tin cu silueta noastra. Pentru a clarifica situatia, Cura-de-slabire.ro iti prezinta 5 legume pe care le poti manca la orice ora doresti si in orice cantitati pentru ca nu te vei ingrasa. Sa aflam care sunt acestea. Castravetele Castravetele ofera energie, este satios, ajuta la eliminarea toxinelor si organism, este gustos si … nu ingrasa deloc. Aceasta leguma, aparent banala, este…

Read More >>

Urmati un program regulat de stretching

decembrie 3, 2012

Deja nu mai este nevoie sa va spunem ca miscarea si exercitiile fizice efectuate regulat inseamna mult pentru organismul dumneavoastra. Pentru a va simti tot timpul in forma, pentru a deborda de energie si optimism, rezervati-va in fiecare zi cateva minute pentru un program de stretching care da rezultate. 1. Stand in sezut pe podea, cu picioarele apropiate si intinse inainte, intindeti-va mainile, incercand sa va atingeti degetele de la…

Read More >>

Sfaturi pentru mentinerea siluetei ideale!

iunie 11, 2012

Pentru a va mentine o forma fizica de invidiat, exista doua principii simple: o alimentatie sanatoasa si doua sedinte de activitate fizica pe saptamana. Dar, ca de obicei, teoria este mai usoara decat practica. Din lipsa de timp sau din comoditate, regimul alimentar echilibrat si activitatea fizica sunt, adesea, ignorate. Si totusi, exista cateva gesturi minimale pe care trebuie sa le respectam si de care depinde, pana la urma, sanatatea…

Read More >>

Alimente anti-celulita!

aprilie 9, 2012

Sportul si cremele speciale pentru reducerea stratului inestetic de celulita sunt aliatii numarul 1 ai oricarei femei care vrea sa scape de celebra „coaja de portocala”. Pe langa aceste metode eficace, mai trebuie sa va ganditi insa si la o alimentatie sanatoasa. Avand la indemana lista pe care v-o recomandam, efortul de a include in meniu alimentele necesare este o joaca e copii! Uitati de ciocolata, de prajiturile cu crema…

Read More >>