Afla de ce iti este mereu foame!

mai 26, 2014

Senzatia de foame este marele inamic al dietei. Exact atunci cand vrei sa incepi o dieta, parca atunci te apuca cea mai mare foame. Cum sa-i faci fata? Care sunt cauzele pentru care simti nevoia sa rontai mereu cate ceva? Iata cateva dintre motivele care iti provoaca mereu foame. Stressul. Stressul este inamicul numarul unu al dietelor si al siluetei. Acesta iti poate deregla metabolismul si poate accentua senzatia de…

Read More >>

Sfaturi pentru a evita mancatul intre mese

februarie 24, 2011

Obiceiul de a rontai cateva ceva intre mese este daunator pentru mentinerea unei greutati corporale perfecte. De aceea, va recomandam cateva solutii pentru a evita sa mancati in pauzele dintre mesele principale. Faceti o baie. Incercati sa evitati gandul la mancare facand o baie relaxanta, cu spuma, in apa calduta. Apa calda va va potoli cu siguranta pofta de mancare. Plecati la plimbare. Iesiti in parc sau la cumparaturi. Departe…

Read More >>