Esti stresata?

octombrie 18, 2011

Un examen de trecut, decalajul orar, un conflict cu un coleg de serviciu, o nastere… sunt atatia factori care pot genera stresul! Cum putem evita stresul? Cum sa il infruntam cand acesta este inevitabil?  Un stres prost gestionat provoaca probleme de sanatate. Anxietate, nervozitate, insomnie, dureri de cap, tulburari digestive, pierderea stimei de sine – stresul are consecinte grave asupra sanatatii fizice si mentale: boli cardiovasculare, ulcer, depresie. Alcoolul, tigara…

Read More >>

Cum sa renunti la fumat!

mai 10, 2011

Pe internet circula zvonul ca tigara electronica ar fi solutia minune pentru a renunta la fumat! Dar, autoritatile sanitare va recomanda sa fiti prudenti in ceea ce priveste aceasta tigara electronica! Tigara electronica reproduce fidel forma si gustul tigarii clasice. Gasim in interiorul acestei tigari o baterie, un microprocesor, un pulverizator, un cartus care contine nicotina sau substante aromatizante pe baza de aditivi alimentari sau de arome artificiale. Aceasta emite…

Read More >>

Sportul ma mentine fericita si zambetul ma mentine sanatoasa

ianuarie 21, 2011

Valentina Pelinel a implinit de curand frumoasa varsta de 30 de ani. Deoarece este una dintre cele mai frumoase femei din Romania, ne-am gandit sa-i uram „La multi ani!” si sa incercam sa „furam” cateva secrete de frumusete de la ea. Sa vedem ce am aflat! Valentina, ai implinit 30 de ani pe 8 decembrie. Cum te simti la frumoasa varsta de 30 de ani? Cand eram mica aveam impresia…

Read More >>

Inotul iti remodeleaza silueta!

iunie 15, 2010

Inotul este unul dintre cele mai frumoase  sporturi, el putand fi practicat atat pe timp de iarna, cat si pe timpul verii.  Un alt atu al acestui sport este faptul ca il poti practica indiferent de varsta pe care o ai: de la primii pasi la varstnici. Pe langa aceste aspecte, inotul iti remodeleaza   rapid silueta, iti imbunatateste conditia fizica, te ajuta sa te destinzi si, ca orice sport, te…

Read More >>

Abdomen plat dupa nastere

mai 7, 2009

Dupa nastere, burtica ta va semanata cu un balon dezumflat. Va fi moale, usor lasata, proeminenta. Daca te surprinde faptul ca inca mai ai burtica dupa ce ai nascut, explicatia este simpla. E vina uterului, care s-a destins mult in timpul sarcinii si se va retrage treptat, pana cand va reveni la marimea initiala. Dar asta se va intampla abia la patru saptamani dupa nastere. Daca, dincolo de aceasta perioada,…

Read More >>