Obiceiuri care iti afecteaza frumusetea si tineretea

septembrie 9, 2013

Frumusetea trebuie mentinuta si ingrijita. Mai ales dupa o anumita varsta! Daca in tinerete nu tineai cont de obiceiurile tale si faceai tot ce-ti doreai, dupa o anumita varsta, incepi sa observi ca acestea isi lasa o amprenta negativa asupra tenului, asupra parului, asupra intregului tau aspect. Sa aflam impreuna care sunt cele mai nocive obiceiuri ale femeilor! Fumatul Fumatul are o multime de efecte negative asupra organismului uman. Desi…

Read More >>

Afla ce efecte negative are oboseala asupra psihicului si fizicului!

octombrie 29, 2012

Cand suntem obositi este dificil sa ne intre cineva in voie. Suntem morocanosi, iritabili, nervosi si neplacuti. Poate ca nu stiati, dar lipsa de somn ne afecteaza si viata sexuala, memoria, aspectul fizic, sanatatea in general. Iata cateva motive pentru care trebuie sa ne odihnim suficient. Lipsa de somn prosteste Somnul joaca un rol esential in procesele de gandire si de invatare. Lipsa lui impiedica focalizarea atentiei, concentrarea, rationamentul, capacitatea…

Read More >>

Sfaturi practice pentru o sanatate de fier

august 6, 2012

Vi se pare ca faceti prea mult efort pentru a va mentine in forma? Exercitiile, gatitul sanatos, plimbarile in aer liber va ocupa tot timpul? Nu-i nimic, mai bine o viata activa decat una sedentara! Totusi, ati putea sa mai faceti cate ceva, pentru a va asigura ca sanatatea dumneavoastra primeste intaririle de care are nevoie. Spalati-va pe maini! Pare simplu, dar este si foarte eficient. Spalandu-va des pe maini,…

Read More >>

Unde gasim cei mai benefici antioxidanti?

mai 7, 2012

Antioxidantii impotriva bolilor cardiovasculare. Pentru a va proteja inima, antioxidantii sunt esentiali. Acestia lupta impotriva radicalilor liberi care ataca celulele inimii, impiedicand oxidarea grasimilor. Respiratia si oxigenul provoaca oxidarea si stresul oxidativ. Apoi stresul, fumatul, excesul de zahar sau de grasimi in sange accentueaza denaturarea celulelor sistemului cardiovascular. Putem conta pe antioxidantii alimentari pentru a ne proteja inima si arterele. Carotenoide pentru inima. Carotenoidele sunt pigmenti vegetali de culoare galbena,…

Read More >>

6 reguli pentru a slabi sanatos

februarie 13, 2012

Desi exista, desigur, o groaza de diete pentru a slabi, este suficient sa respecti regulile de mai jos pentru a observa cum hainele „curg” de pe tine. Important este ca regulile descrise mai jos sa ajunga sa faca parte din stilul tau de viata. 1. Culca-te cu stomacul aproape gol; ultima masa serveste-o la ora 18 si culca-te la ora 22.   Daca te culci dupa ora 22, ti se…

Read More >>

Frumusete in timp record

decembrie 19, 2011

Deoarece mai sunt cateva zile si intampinam sarbatorile, iata cateva trucuri care te vor ajuta sa fii perfecta intr-un timp record. Desi timpul investit in metodele de infrumusetare este direct proportional cu senzatia de rasfat obtinuta, nu intotdeauna programul cotidian va permite astfel de sedinte prelungite de infrumusetare. De aceea, sunteti nevoite sa limitati timpul acordat ingrijirii tenului, corpului sau a parului. Nu va ingrijorati insa! Trucurile de infrumusetare in…

Read More >>

Rolul acizilor Omega 3 in sanatatea noastra!

noiembrie 14, 2011

Cum va puteti face plinul de Omega 3? Acest nutriment cu virtuti de necontestat il putem gasi in soia, peste si multe alte alimente. Dar nu este suficient sa stim unde se ascunde! Trebuie sa ne echilibram aportul de acizi grasi si sa ne cunoastem necesitatile. Asadar, ca sa nu gresiti cititi acest articol! Respectati-va nevoile! Omega 3 sunt acizi grasi, numiti esentiali: corpul nostru este incapabil sa ii produca….

Read More >>

Health&Beauty Expo – 25 – 27 noiembrie 2011, la Sala Palatului

noiembrie 8, 2011

Health & Beauty Expo porneste de la ideea ca frumusetea merge mana in mana cu o viata sanatoasa. Orice persoana, cu adevarat sanatoasa, radiaza de frumusete si orice persoana, cu adevarat frumoasa, radiaza de sanatate. In ultimii ani, industria sanatatii si a frumusetii a evoluat atat de mult, incat trebuie sa depunem tot efortul pentru a tine pasul cu aceasta evolutie. Ne trebuie un loc unde sa aflam care sunt…

Read More >>

Grapefruitul si beneficiile sale

octombrie 27, 2011

Sub o coaja groasa, grapefruitul ascunde nenumarate comori si beneficii pentru sanatate. Fruct antidiabetic, grapefruitul, recomandat in curele de slabire, anticolesterol, chiar si anticancer, imbunatateste circulatia si este benefic pentru inima. Un aliat in curele de slabire. Grapefruitul te ajuta sa te mentii in forma. Este sarac in calorii – doar 41 calorii/100g. Il poti folosi in salate, poate inlocui otetul, contine fibre care ajuta tranzitul si stimuleaza secretiile digestive….

Read More >>

Unde se ascunde magneziul?

octombrie 21, 2011

Care sunt alimentele bogate in magneziu? Pentru a evita carentele de magneziu, trebuie sa mancam variat si echilibrat. Care sunt cele mai bune surse de magneziu? Ce alimente, care contin magneziu, trebuie sa introducem in meniul nostru? Iata cateva sfaturi. Magneziul se gaseste in multe alimente, o alimentatie echilibrata acopera teoretic nevoile cotidiene. Totusi, majoritatea adultilor au un aport zilnic de magneziu inferior celui recomandat. 25% din femei si 20% din…

Read More >>