Cum putem reduce consumul de sare?

mai 28, 2012

Ati auzit de multe ori ca trebuie sa reduceti consumul de sare din alimentatie in limitele recomandate. Consumul excesiv poate conduce la hipertensiune arteriala, ceea ce presupune o crestere a riscului de atac cerebral sau de probleme cardiace. In plus, sarea favorizeaza retentia de lichide, ceea ce presupune un aspect buhait al pielii sau alte probleme, cum ar fi umflarea picioarelor.   Pe de alta parte, sanatatea dumneavoastra poate avea…

Read More >>

8 trucuri impotriva retentiei de apa

august 31, 2011

Umflaturi, picioare grele, luare in greutate … retentia de apa este o problema pe care nu trebuie sa o neglijam! Din fericire exista cateva solutii simple si la indemana tuturor! 1. Reduceti consumul de sare. Cand mancam prea sarat, exista prea multa sare in tesuturile noastre, ceea ce atrage apa. Umflaturile pot astfel aparea in orice parte a corpului. Ce puteti face? Organsimul are nevoie de putina sare sa functioneze:…

Read More >>