Dieta Scarsdale

decembrie 22, 2008

Dieta Scarsdale, gandita de doctorul Herman Tarnower, promite pierderea a jumatate de kilogram pe zi, prin limitarea alimentelor consumate la anumite cantitati de fructe, legume si surse de proteine fara grasimi. Incurajeaza folosirea indulcitorilor artificiali si a suplimentelor naturale pentru reducerea poftei de mancare. Desi a fost una din primele diete low-carb, a fost intrecuta ca popularitate de altele mai noi, precum Atkins sau Zone Diet. Nu trebuie numerate caloriile…

Read More >>

Dieta daneza

decembrie 22, 2008

Dieta daneza dureaza 13 zile si promite pierderea a 10 kilograme, insa este foarte stricta. Orice abatere de la meniu va intrerupe dieta si impiedica urmarea ei in urmatoarele sase luni. Daca dieta este urmata timp de cel putin 6 zile, in cazul unei abateri se poate relua dupa 3 luni. Se consuma numai salata verde proaspata, iaurt 100% natural, fara adaos de fructe, iar foamea poate fi inlaturata cu…

Read More >>