Vrei un posterior sexy?

august 9, 2010

Multe femei neglijeaza aspectul posteriorului lor, mai ales in perioada tineretii.  Cu trecerea timpului, posteriorul isi pierde insa fermitatea si aspectul rotund, ridicat. Asa cum stim deja ca sanii se pot modela, tot astfel si posteriorul poate fi lucrat. Asa ca, daca iti doresti un posterior tare si sexy indiferent de varsta pe care o ai, iti recomand sa incepi un program zilnic de exercitii fizice. Sunt foarte multe femei…

Read More >>

Remodelarea corpului prin exercitiile Pilates

iulie 1, 2009

Cautand un tip de sport care sa imbunatateasca programul de reabilitare al soldatilor intorsi din primul razboi mondial, Joseph Pilates a propus un sistem de exercitii bazat pe aerobic si yoga, care se adreseaza in primul rand muschilor trunchiului, cei care controleaza tinuta, mersul si coordoneaza ceilalti muschi ai corpului. Joseph Pilates, jumatate grec, jumatate german, credea ca sanatatea fizica si cea mentala sunt strans legate una de alta si…

Read More >>