8 solutii antirid la care nu va gandeati

decembrie 12, 2011

Sigur, folositi o crema antirid… dar stiati ca daca dormiti pe spate, mancati ciocolata sau soia sau pur si simplu daca purtati ochelari va mentineti sanatatea tesuturilor? Dormiti pe spate pentru prevenirea ridurilor. Cercetatorii americani sustin ca daca dormim in anumite pozitii pe timpul noptii favorizam aparitia ridurilor de suprafata care nu mai dispar… aceeasi cercetatori sustin ca daca dormim pe o parte creste riscul aparitiei ridurilor de la nivelul…

Read More >>

Trucuri utile pentru eliminarea celulitei

iulie 25, 2011

Celulita este una dintre cele mai frecvent intalnite probleme cu care se confrunta femeile din toata lumea. Exista tot felul de creme care garanteaza efecte imediate, dar parca pentru cele mai multe, rezultatele lasa de dorit. Din pacate, este posibil ca vina sa fie chiar a dumneavoastra. Pentru a va asigura ca obtineti maximum din ceea ce poate oferi o crema anticelulitica, sunt necesare cateva modificari minore in stilul dumneavoastra…

Read More >>

Sa slabim la 40 de ani!

aprilie 15, 2011

Problemele cu ingrasarea pot aparea la orice varsta. Dar un regim de urmat la douazeci de ani poate fi total diferit de un regim indicat pentru 40 de ani, pentru ca organismul unei femei se schimba. Am pregatit pentru dumneavoastra niste sfaturi de urmat daca doriti sa slabiti, sa aratati perfect, sa va simtiti mai bine, mai in forma. Asadar… La 40 de ani, cand viata incepe sa se aseze…

Read More >>

Trucuri pentru a reduce consumul de calorii

martie 7, 2011

Urmati sfaturile noastre pentru a va reduce consumul de calorii si veti putea astfel slabi rapid si fara efort. Regulile nu sunt greu de urmat, iar respectarea lor va asigura un proces de slabire facil si lipsit de probleme de parcurs. Consumati alimente cu un continut ridicat de apa Alimentele care contin multa apa, precum castravetele si rosiile, sunt sarace in calorii, dar va satura rapid. Incercati sa acompaniati orice…

Read More >>

Cum sa imbunatatim gustul mancarii din regim

martie 4, 2011

Multa lume este de parere ca mancarea de regim are un gust cel putin anost. De aceea, regimurile sunt si asa de greu de tinut (in paranteza fie spus, exista si regimuri sanatoase care au gust minunat). Asa ca ne-am gandit sa va oferim cateva sfaturi care, contra unui numar infim de calorii, schimba complet gustul mancarii si va asigura pofta de a manca sanatos. Ajutorul condimentelor Adaugati niste curry…

Read More >>

4 solutii culinare anti-depresie

februarie 7, 2011

Anumite dezechilibre de ordin alimentar pot agrava starile depresive, deoarece va priveaza de elemente esentiale ale unei bune functionari a sistemului nervos. Descoperiti secretele unei diete speciale pentru combaterea depresiei si incercati sa urmati sfaturile de mai jos. Regula nr. 1 Consumati mai mult peste Acizii omega-3 continuti de carnea de peste permit ameliorarea simptomelor depresiei. Studiile stiintifice arata ca populatiile care consuma in special peste gras (ton, somon, macrou,…

Read More >>

Micul dejun – cea mai importanta masa

iunie 16, 2010

Auzim foarte des faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca ar trebui sa fie o masa substantiala.  Cu toate acestea, foarte multi oameni sar peste aceasta masa a zilei sub pretextul ca nu le este foame sau ca se grabesc sa ajunga la serviciu. O mare parte dintre cei care „sar” peste micul dejun, au senzatia ca, eliminand aceasta prima masa a zilei, vor…

Read More >>

Dieta cu ceai rosu

decembrie 22, 2008

Ceaiul rosu isi are originea in Africa si este facut din frunzele uscate si oxidate ale plantei Aspalathis linearis. Are numeroase efecte benefice asupra sanatatii. Contine magneziu, esential pentru functionarea sistemului nervos, potasiu si cupru folosite in functiile metabolice, mareste absorbtia fierului in corp, nu contine cofeina.   Se foloseste in curele de slabire pentru ca ajuta la controlarea apetitului si accelereaza metabolismul la nivelul ficatului, reducand absorbtia grasimilor. Dieta…

Read More >>