4 motive pentru a manca paine la fiecare masa

iunie 16, 2011

Desi blamata adesea, painea nu este nici pe departe atat de periculoasa pentru echilibrul nostru nutritional pe cat s-ar crede. Un consum regulat, dar in acelasi timp moderat de paine, de preferat la fiecare masa, este un obicei care trebuie adoptat pentru a va mentine in forma. Permite controlarea greutatii corporale Painea are un continut important de glucide complexe, proteine si fibre. Dupa unele studii realizate de cercetatorii in domeniul…

Read More >>

Reguli de aur pentru un regim reusit (II)

aprilie 29, 2011

Exista o moda si pentru regimuri. Acum ceva vreme era suficient sa nu mai mancam paine si scapam… Mai tarziu, trebuia doar sa ne ferim de grasimi… Mai nou, odata cu sutele de teorii legate de sutele de metode de slabit, nu e nevoie decat sa bem zeci de litri de apa pe zi, sa ne hranim o saptamana numai cu supa de varza, sa mancam numai in functie de…

Read More >>

Slabeste mancand!

martie 17, 2011

Cine nu-si doreste sa ramana supla/suplu infruptandu-se din bunatatile traditionale si fara a renunta la gustoasa paine si la minunatele dulciuri? Veti spune probabil ca asa ceva nu este posibil! Nimic mai fals! Acum puteti slabi mancand! Secretul este o faina minune cu ajutorul careia painea este la fel de pufoasa, in acelasi timp dietetica iar cozonacul creste la fel de mult ca si cel facut cu o faina obisnuita!…

Read More >>

Painea: buna sau rea?

iulie 14, 2010

Cu o traditie de consum atat de veche incat se poate asocia ca insotitoare a dezvoltarii umane, incepand inca din epoca de piatra, acest aliment atat de popular in majoritatea tarilor a infruntat in ultimul deceniu o disputa apriga. Probabil cel mai consumat aliment in intreaga lume, a avut de infruntat atacuri tot mai virulente care o denuntau ca fiind nesanatoasa. In ce masura aceste acuzatii sunt adevarate analizam succint…

Read More >>

Dieta hipocalorica

mai 26, 2008

Aceasta cura de slabire permite pierderea circa 10 kg intr-o luna, daca este insotita de o activitate fizica moderata si consumul a doi litri de apa pe zi.   Iata ce trebuie sa mananci: Luni: Dimineata: o cafea sau un ceai fara zahar, o felie de paine prajita cu putin iaurt slab. La pranz:  o pulpa de pui la gratar sau fiarta, o salata verde cu putin ulei de masline….

Read More >>