Afla ce efecte negative are oboseala asupra psihicului si fizicului!

octombrie 29, 2012

Cand suntem obositi este dificil sa ne intre cineva in voie. Suntem morocanosi, iritabili, nervosi si neplacuti. Poate ca nu stiati, dar lipsa de somn ne afecteaza si viata sexuala, memoria, aspectul fizic, sanatatea in general. Iata cateva motive pentru care trebuie sa ne odihnim suficient. Lipsa de somn prosteste Somnul joaca un rol esential in procesele de gandire si de invatare. Lipsa lui impiedica focalizarea atentiei, concentrarea, rationamentul, capacitatea…

Read More >>

Moduri naturale de a invinge oboseala

iunie 7, 2011

Lipsa somnului a devenit una dintre problemele cele mai mari ale secolului al XXI-lea. Cu o viata din ce in ce mai agitata si avand de-a face cu probleme din ce in ce mai complexe, privarea de somn poate conduce la tot felul de afectiuni, unele chiar foarte grave. Si totusi, uneori trebuie sa stam treji, desi organismul nostru ne spune ca ar fi bine sa ne odihnim. Consumul de…

Read More >>

6 moduri de a combate oboseala

decembrie 1, 2010

Responsabilitatile zilnice, nivelul scazut de energie, somnul insuficient si evenimentele stresante sunt cele mai frecvent intalnite cauze ale oboselii. Totusi, epuizarea cronica poate fi semnalul unor probleme de sanatate precum anemia, hipotiroidia, bolile cardiovasculare, diabetul, apneea de somn si alergiile. Daca va confruntati cu o oboseala inexplicabila ce dureaza mai mult de o saptamana, este bine sa consultati medicul pentru a descoperi cauzele si a stabili un posibil tratament. Daca…

Read More >>

Suferi de depresie? Iata cum o poti inlatura!

noiembrie 18, 2010

Ganduri negre, tristete, oboseala… semnele depresiei sunt cunoscute. Totusi, exista anumite avertismente ale depresiei pe care nu le cunoastem: durerile. Dureri de cap, probleme cu spatele, probleme intestinale… aceste semnale ale corpului traduc o afectiune profunda. Depresia, o afectiune foarte raspandita 121 de milioane de oameni din lumea intreaga sufera de depresie. Cum sa recunoasteti semnele depresiei? Este esential sa identificati cat mai repede simptomele depresiei pentru a putea beneficia…

Read More >>

5 modalitati de a combate oboseala fetei

noiembrie 17, 2010

Urmand cateva sfaturi uimitor de simple si de facil de pus in practica, puteti inlatura cu usurinta urmele nedorite ale oboselii reflectate pe chipul dumneavoastra. Nu va propunem tratamente complicate, nici masti elaborate. Este mai degraba vorba despre respectarea catorva reguli de zi cu zi care trebuie sa se transforme intr-un stil de viata. Prospetime instantanee Pentru a va tonifia tenul si a-i reda stralucirea tinereasca, stropiti-va in fiecare dimineata…

Read More >>