Slabeste fara efort cu gimastica pasiva

iulie 30, 2009

Stim cu totii ca sportul este absolut necesar intr-o cura de slabire, nu numai pentru arderea caloriilor, ci si pentru definirea si intarirea musculaturii. Insa pentru a face exercitii eficiente este nevoie de o anumita stare fizica. Cei care nu sunt in forma obosesc rapid, inainte de a apuca sa termine intregul antrenament, iar dupa, fac febra musculara sau chiar se accidenteaza. Sportul nu este intotdeauna o placere. Exercitiile obositoare…

Read More >>

Dieta disociata

decembrie 22, 2008

Dieta disociata se bazeaza pe principiul ca nu alimentele in sine ingrasa ci combinatia lor. Desi unii specialistii nu sunt de acord, principiul disociat spune ca putem slabi daca mancam alimentele intr-o anumita ordine si asteptam o anumita perioada de timp inainte de a consuma un aliment dintr-o grupa diferita. In plus, se presupune ca senzatia de satietate apare mai repede daca ne limitam la un singur aliment la o…

Read More >>