Cum ne ferim de crampele musculare?

iulie 30, 2012

Crampele musculare pot fi foarte nesuferite, de aceea este bine sa stim cum putem sa le evitam. Principalele cauze care determina aparitia crampelor  musculare sunt efortul fizic intens, o intindere sau o miscare necorespunzatoare, un dezechilibru ionic sau pierderea de lichide. Din punctul de vedere al alimentatiei, exista mai multe solutii posibile. Un echilibru ionic optim ne fereste de crampele musculare Transpiratia este compusa din apa si din diferite minerale,…

Read More >>

Transpiratia – 6 reguli de baza!

aprilie 20, 2011

Ai intalnit vreodata persoana care sa iti placa mult, dar care din pacate sa emane un miros de transpiratie foarte puternic?! Important este sa gasim solutii care sa nu impiedice transpiratia normala, ci sa inlature cauza mirosurilor urate: oxidarea si degradarea enzimatica a sudorii. Mirosul nu se indeparteaza cu parfum, ci cu multa apa, produse de curatare naturale, fara compusi si conservanti chimici si schimbarea la timp a hainelor. Te…

Read More >>

ABC-ul masajului

ianuarie 6, 2011

Masajul, apreciat deopotriva de femei dar si de barbati, contribuie la mentinerea sanatatii fizice si chiar emotionale. In functie de miscarile practicate, exista masaj de relaxare sau de stimulare a muschilor sau de tonifiere. Prin masaj se poate imbunatati circulatia sanguina, femeile recurg adeseori la masaje anticelulitice, dar aceasta terapie poate vindeca o mare varietate de suferinte. Dupa ce a fost folosit frecvent in antichitate, in Evul Mediu a disparut,…

Read More >>