Unde se ascunde magneziul?

octombrie 21, 2011

Care sunt alimentele bogate in magneziu? Pentru a evita carentele de magneziu, trebuie sa mancam variat si echilibrat. Care sunt cele mai bune surse de magneziu? Ce alimente, care contin magneziu, trebuie sa introducem in meniul nostru? Iata cateva sfaturi. Magneziul se gaseste in multe alimente, o alimentatie echilibrata acopera teoretic nevoile cotidiene. Totusi, majoritatea adultilor au un aport zilnic de magneziu inferior celui recomandat. 25% din femei si 20% din…

Read More >>

Mituri despre cafea

august 18, 2011

Cafeaua este unul dintre cele mai consumate alimente din lume si, de aceea, in jurul acestei licori, au luat nastere tot felul de legende. Aici vom incerca sa le demonstram valoarea de adevar. Cafeaua tare contine mai multa cafeina decat cafeaua slaba FALS Tendinta ar fi sa credem ca, cu cat o cafea este mai tare, cu atat ar trebui sa aiba mai multa cafeina. Si totusi, un espresso nu…

Read More >>