Cea mai usoara si eficienta forma de sport

septembrie 10, 2010

Cea mai usoara forma de sport este, cu siguranta, mersul pe jos. Oamenii petrec mult prea mult timp in masini, in autobuze, in trafic, in situatii foarte stresante. Din acelasi motiv, cel al crizei de timp, oamenii fac din ce in ce mai putina miscare. Dar este un lucru pe care oamenii il uita mereu. Si anume ca cel mai simplu sport din lume este chiar activitatea de deplasare –…

Read More >>

Exercitii fizice anti-celulita

septembrie 1, 2010

Exercitiile fizice joaca un rol extrem de important în arderea  grasimilor acumulate în organism. Prin urmare, fiecare persoana ar trebui sa faca suficienta miscare, cu scopul de a preveni oprirea grasimilor in organism.  In cazul in care discutam de prevenirea celulitei, atunci lucrurile sunt mult mai simple. Un program zilnic de sport (chiar si mersul pe jos, intr-un ritm ai alert) poate impiedica aparitia celulitei. In cazurile severe de celulita,…

Read More >>