Unde se ascunde magneziul?

octombrie 21, 2011

Care sunt alimentele bogate in magneziu? Pentru a evita carentele de magneziu, trebuie sa mancam variat si echilibrat. Care sunt cele mai bune surse de magneziu? Ce alimente, care contin magneziu, trebuie sa introducem in meniul nostru? Iata cateva sfaturi. Magneziul se gaseste in multe alimente, o alimentatie echilibrata acopera teoretic nevoile cotidiene. Totusi, majoritatea adultilor au un aport zilnic de magneziu inferior celui recomandat. 25% din femei si 20% din…

Read More >>

Tratamente naturiste pentru combaterea simptomelor menopauzei

august 9, 2011

Simptomele asociate cu menopauza reprezinta motive puternice de disconfort pentru multe dintre noi. Fie ca vorbim despre dureri musculare sau de articulatii, ameteli, dureri de cap, depresie, pierderea parului, oboseala, insomnii, osteoporoza, dureri de sani, aparitia pilozitatii faciale etc., toate acestea afecteaza multe din femeile din lumea intreaga. Din fericire, exista mai multe remedii naturiste care pot ameliora aceste simptome si va pot ajuta sa treceti mai usor peste aceasta…

Read More >>