Cum sa te apuci si sa te tii de o dieta!

septembrie 24, 2010

Cu toate stim ca nu e foarte usor sa te apuci de o dieta, iar atunci cand o facem e foarte greu sa ne si tinem de ea. Dieta e un cosmar, o obligatie, un stress, cand ar trebui sa fie pur si simplu un alt fel de a te alimenta, o ocazie de a descoperi lucruri noi.  Iata cateva sfaturi care te vor ajuta sa alegi dieta care ti…

Read More >>

Cea mai usoara si eficienta forma de sport

septembrie 10, 2010

Cea mai usoara forma de sport este, cu siguranta, mersul pe jos. Oamenii petrec mult prea mult timp in masini, in autobuze, in trafic, in situatii foarte stresante. Din acelasi motiv, cel al crizei de timp, oamenii fac din ce in ce mai putina miscare. Dar este un lucru pe care oamenii il uita mereu. Si anume ca cel mai simplu sport din lume este chiar activitatea de deplasare –…

Read More >>