Slabiti rapid 5 kilograme!

mai 30, 2011

Daca va pregatiti pentru un eveniment important si vreti sa scapati rapid de cele cateva kilograme in plus acumulate in timp, exista cateva solutii salvatoare. Cele mai bune metode de a indeplini aceasta sarcina se reduc, desigur, la acordarea unei mai mari griji alimentatiei proprii si la cresterea nivelului de miscare zilnica. Alimentatie Incercati sa va alimentati cat mai mult cu fructe si legume proaspete, care contin nutrienti vitali pentru…

Read More >>

Fii in forma cu bebelusa Oana!

mai 25, 2011

Pe Oana Ionita o stim de la Cronica Carcotasilor. Tanara, frumoasa, mamica unei fetite de 6 luni si colega lui Misu Gainusa si Serban Huidu, Oana este un exemplu de femeie care a reusit in viata prin multa munca si optimism. In ciuda faptului ca este mamica de doar 6 luni, frumoasa vedeta PrimaTV este intr-o forma de zile mari. Exact cum banuiam: printre filmari, dans, coregrafie si timpul petrecut…

Read More >>

Regimul Atkins

mai 12, 2011

Conform Regimului Atkins, excesul de greutate nu este datorat intotdeauna unui dezechilibru al metabolismului alimentar, adica unei rele asimilari a zaharului. Acest principiu a fost dezvoltata de catre doctorul Atkins in anii 70. Ideile doctorului Atkins au luat numele de Regimul Atkins. Principiul. Glucidele trebuie sa fie suprimate. Adica pastele, orezul, cartofii, painea, fructele, leguminoasele (fasolea verde, fasolea oloaga, mazarea, lintea), dulciurile, bauturile dulci si cele alcoolice.  In schimb, proteinele…

Read More >>

Reguli de aur pentru un regim reusit (III)

mai 6, 2011

Exista o moda si pentru regimuri. Acum ceva vreme era suficient sa nu mai mancam paine si scapam… Mai tarziu, trebuia doar sa ne ferim de grasimi… Mai nou, odata cu sutele de teorii legate de sutele de metode de slabit, nu e nevoie decat sa bem zeci de litri de apa pe zi, sa ne hranim o saptamana numai cu supa de varza, sa mancam numai in functie de…

Read More >>

Marti, dupa Craciun… si Revelion

ianuarie 18, 2011

Nu este doar o adaptare la titlul filmului. Chiar acesta a fost momentul de regasire in noul an. Sala a fost deschisa de luni. Dar nu s-a prea simtit. Marti insa, parca se intorsese toata lumea din vacanta. Si s-au gandit toate doamnele sa vina direct la sala. La 7.50 vestiarul era neincapator. Un zumzet continuu: „Doamne cat m-am ingrasat. Abia asteptam sa ma intorc!„, „Nu m-am ingrasat deloc. De…

Read More >>

Cum ne impotrivim poftelor?

decembrie 20, 2010

Spre deosebire de foame, poftele, adica dorinta intensa de a consuma o anumita mancare, par a fi legate de sistemul de recompense pe care il practica creierul. Ce inseamna asta? Poftele pot fi declansate de emotii, situatii sau asocieri placute. Odata cu satisfacerea acestor pofte, creierul elibereaza dopamina, o substanta chimica naturala care provoaca placere, aceeasi ca atunci cand facem sex. Doar ca, spre deosebire de sex, poftele ingrasa. Acceptati…

Read More >>

De ce barbatii reusesc sa slabeasca mai repede decat femeile?

octombrie 20, 2010

Intr-adevar, s-a dovedit ca, in general, barbatii reusesc sa slabeasca mai repede decat femeile. In mare parte, acest avantaj se datoreaza unor factori genetici, dar exista si unele „strategii” pe care le putem imprumuta de la ei, pentru rezultate pe masura. Barbatii nu gatesc! De obicei, barbatii sunt mai putin implicati in tot ce presupune achizitionarea de mancare si prepararea ei. Acest lucru conteaza, deoarece simturile actioneaza impotriva noastra, atunci…

Read More >>

Kilogramele la control!

octombrie 11, 2010

Deoarece noua varianta a site-ului www.cura-de-slabire.ro isi propune sa va invete si sa va ajute sa va pastrati silueta indiferent de varsta, va oferim o prima lectie de dieta, realizata impreuna cu Dr. Monica Macisanu, specialist diete de slabit, Clinica Diet Club. Ce este obezitatea? Stiati ca Romania ocupa locul 3 in UE la obezitate, 1 din 4 romani suferind de aceasta boala? Un procent ingrijorator daca ne gandim ca…

Read More >>

„Sportul trebuie sa faca permanent parte din viata noastra”

octombrie 4, 2010

Cori Gramescu este cunoscuta atat ca o femeie frumoasa cat si ca un antrenor de Pilates foarte bun. Avand in vedere ca in urma cu ceva timp s-a confruntat cu probleme de greutate, Cori este persoana potrivita pentru a ne sfatui in privinta siluetei si alimentatiei! Cori, esti unul dintre cei mai buni instructori de Pilates. Vreau sa te intreb de ce Pilates si nu un alt sport? Faptul ca…

Read More >>

Aliatii nostri naturali

septembrie 28, 2010

Atunci cand te apuci de o dieta, e bine sa gasesti sprijin. In cei de alaturi, familie, prieteni, dar si in diverse solutii ce te vor ajuta sa ajungi in timp scurt la silueta mult visata. In loc sa apelezi la tot felul de suplimente alimentare, pastile si batoane, cauta-ti aliatii in gradina. Asta nu inseamna sa cobori in fata blocului si sa rascolesti prin gradinita din fata, ci sa…

Read More >>