Iaurtul face minuni pentru frumusetea ta!

ianuarie 14, 2013

Iaurtul are multe proprietati benefice pentru sanatatea organsimului, dar si pentru frumusete. Datorita calciului si vitaminei D, previne osteoporoza, reduce riscul de tensiune arteriala, stimuleaza sistemul imunitar etc. Poate face minuni pentru tenul uscat, deoarece acidul lactic continut catifeleaza, hidrateaza si intinde pielea. Proprietatile antibacteriene si curative elimina microbii si alte bacterii ce afecteaza tenul. In plus, amelioreaza arsurile solare, hidratand si racorind. Crema de curatare a tenului Aveti nevoie…

Read More >>

Dieta Gesta

decembrie 22, 2008

Programul Gesta este ideal pentru cei care vor sa slabeasca repede si eficient. A fost creat de nutritionistul Madeleine Gesta, pentru clientii sai, staruri de cinema care aveau nevoie sa slabeasca rapid pentru un anumit eveniment. Prin acest program ar trebui sa slabsti 2-3 kilograme pe saptamana. Dieta dureaza numai doua zile si include proteine, calciu, vitamine, care ofera corpului energie. Este caracterizata de echilibru, relaxare, odihna. Este nu numai…

Read More >>

Dieta hipocalorica

mai 26, 2008

Aceasta cura de slabire permite pierderea circa 10 kg intr-o luna, daca este insotita de o activitate fizica moderata si consumul a doi litri de apa pe zi.   Iata ce trebuie sa mananci: Luni: Dimineata: o cafea sau un ceai fara zahar, o felie de paine prajita cu putin iaurt slab. La pranz:  o pulpa de pui la gratar sau fiarta, o salata verde cu putin ulei de masline….

Read More >>

4 retete dietetice

mai 26, 2008

Salata de Fructe Ai nevoie de: 2 portocale, 2 kiwi, 1 mar, 1 para, 2 banane, 200 g miez de nuca. Prepari asa: Fructele spalate se taie in cubulete mici. Miezul de nuca se poate pisa sau se poate taia in bucati, in functie de gusturi. Se amesteca fructele si nuca intr-un castron si se lasa la frigider cateva ore. In loc de frisca, se poate servi cu un iaurt…

Read More >>