Slabeste fara efort cu gimastica pasiva

iulie 30, 2009

Stim cu totii ca sportul este absolut necesar intr-o cura de slabire, nu numai pentru arderea caloriilor, ci si pentru definirea si intarirea musculaturii. Insa pentru a face exercitii eficiente este nevoie de o anumita stare fizica. Cei care nu sunt in forma obosesc rapid, inainte de a apuca sa termine intregul antrenament, iar dupa, fac febra musculara sau chiar se accidenteaza. Sportul nu este intotdeauna o placere. Exercitiile obositoare…

Read More >>

Gimnastica in apa

iulie 23, 2009

Nimic nu ne tenteaza mai mult intr-o zi caniculara de vara ca o piscina cu apa curata si racoroasa. Dar aceasta piscina va poate ajuta nu numai sa va relaxati ci si sa faceti miscare. Si nu trebuie sa stiti sa inotati. Aqua aerobics sau gimnastica in apa este un sport care castiga pe zi ce trece tot mai multi adepti. Principalul avantaj este acela ca lucreaza toti muschii, dar…

Read More >>