Dieta Biggest Loser

mai 14, 2009

Dieta Biggest Loser a pornit de la o emisiune-concurs a televiziunii NBC, unde concurentii se intreceau in slabit. Metoda lor era simpla: dieta si sport. Fara pastile si suplimente de slabit, fara batoane asa zis dietetice sau alte „minuni” ale lumii moderne.   Dieta este una hipocalorica, bazata pe „piramida” 4-3-2-1, adica 4 portii de fructe si legume, trei porti de proteine, doua portii de cereale si o portie de…

Read More >>

Dieta naturala de toamna

mai 7, 2009

Kilogramele in plus se elimina la fel de lent pe cat le-am acumulat. Stim cu toatele ca asa este sanatos si corect. Dar nu intotdeauna e atat de usor. Uneori ne dorim sa scapam rapid de catva kilograme, fie ca ne pregatim pentru un eveniment important sau pentru un concediu la plaja. In astfel de cazuri avem voie sa trisam si sa incercam diete mai rapide, dar mai putin sanatoase,…

Read More >>

Dieta Montignac

decembrie 22, 2008

Dieta Montignac a fost foarte populara in Europa anilor 1990, dar nici pana astazi nu a fost uitata. Ea fost gandita de Michel Montignac, un francez care a lucrat in industria farmaceutica si care, in tinerete, a avut probleme de greutate. De cand a reusit sa slabeasca cu dieta creata de el, aceasta a devenit foarte apreciata in intreaga Europa. Dieta Montignac este doar un exemplu de regim disociat. Principiul…

Read More >>

Dieta de detoxifiere

decembrie 22, 2008

Cu atatea toxine in aer, in case, in farfurie nu e de mirare ca avem organismul plin de substante toxice care incetinesc si impiedica funtionarea rinichilor, ficatului, sistemului limfatic si a altor organe. Exacat la asta s-au gandit cei care au creat dietele de detoxifiere. Pentru ca organismul nostru sa poata funtiona la capacitate maxima, toxinele trebuie indepartate. Iar cea mai la indemana modalitate de a face asta sunt dietele…

Read More >>

Dieta Ayurveda

decembrie 22, 2008

In Ayurveda se crede ca cele cinci elemente – spatiu, aer, pamant, foc, apa – alcatuiesc toate obiectele si fiintele din univers, inclusiv corpul omenesc. Combinatiile acestor elemente creaza trei tipuri de constitutie, sau trei dosha: Vata, Pitta, Kapha. Daca aerul si spatiul au fost energiile predominante in momentul in care te-ai nascut, atunci ai o constitutie de tip Vata. Daca au dominat apa si pamantul esti Kapha, iar daca…

Read More >>

Tipuri de diete

mai 27, 2008

Nu exista nicio dieta care sa se potriveasca tuturor celor care doresc sa slabeasca. Nimic nu functioneaza pentru toata lumea. Trebuie sa incerci mai multe regimuri, trebuie sa afli care este cel ce te ajuta sa slabesti si care este cel ce te face sa te simti bine, caci cura de slabire trebuie sa fie o perioada ca oricare alta. Daca intervin frustrarile, furia, dezamagirea, rezultatele (oricat de mici) obtinute…

Read More >>