Pilates pentru coapse cu Cori Gramescu

februarie 1, 2011

Pentru o femeie e important sa aiba muschi tonifiati, dar e important sa ramana si eleganta si feminina, asa ca aceste exercitii inspirate din metoda Pilates te vor ajuta sa ajungi la acest rezultat dupa doar cateva minute de exercitii pe zi. Poti participa la ore de antrenament la Ladyfit, unde vei lucra exercitii diversificate si vei avea rezultate foarte rapide sau poti incerca sa faci exercitiile de mai jos…

Read More >>

Brate tonifiate si gratioase!

octombrie 27, 2010

Desi mai este ceva timp pana la Revelion, pun pariu ca ai pus deja ochii pe o rochita cu bretele sau spate gol, absolut innebunitoare. Da, insa daca nu ai niste brate tonifiate, numai bune sa fie aratate, ce te faci? Degeaba etalezi un decolteu ametitor daca bratele, nu tocmai aspectuoase, deturneaza atentia din decolteu asupra lor? Iata cateva exercitii foarte simple care efectuate cu regularitate te vor ajuta sa…

Read More >>