Cum sa prevenim tulburarile digestive?

aprilie 17, 2012

Odata cu inaintarea in varsta, incep sa apara si tulburarile digestive. Pentru a evita senzatia de disconfort asociata cu acestea, trebuie sa va adaptati alimentatia la noile nevoi ale organismului. Nu inseamna sa renuntati la prea multe, ci doar sa aveti grija sa mancati mai echilibrat. In plus, nu uitati sa faceti miscare regulat.  Cum evitati balonarea? Fara a renunta la verdeturi si legume proaspete, care sunt esentiale pentru sanatate,…

Read More >>

Diabet+Obezitate = un mod de viata sedentar

octombrie 13, 2011

Cercetatorii sustin ca 80% din persoanele care sufera de diabet de gradul II sunt obezi. O persoana care sufera de diabet si de obezitate trebuie sa isi schimbe stilul de viata – prin slabire in primul rand, sa faca sport in mod regulat si sa incerce sa manance cat mai sanatos. Noi va dam cateva sfaturi pentru prevenirea si tratarea obezitatii si a diabetului. Trebuie sa echilibrati glicemia si sa…

Read More >>