Beneficiile mersului pe jos

septembrie 17, 2012

In ziua de azi, foarte putina lume mai apreciaza avantajele mersului pe jos, preferand – din comoditate – sa foloseasca masina personala sau mijloacele de transport in comun. Chiar daca ritmul alert al lumii in care traim ne indeamna sa facem economie de timp, din cand in cand este bine – daca nu chiar recomandat – sa reinvatam… mersul pe jos. Mersul, un sport ideal pentru a slabi Se stie,…

Read More >>

9 moduri de a pierde 100 de calorii

septembrie 10, 2012

Nu sunteti pregatite sa tineti un regim si nici nu va numarati printre vizitatoarele salilor de fitness. Scopul dumneavoastra este acela de a scapa de cele doua-trei kilograme in plus care va dau batai de cap. Ei bine, exista numeroase metode de a arde calorii, iar anumite activitati cotidiene sunt recomandate special pentru acest scop. 1. Ordine si curatenie Aspirarea covoarelor, stersul prafului, spalarea rufelor, aranjarea hainelor in dulap sunt…

Read More >>

Cum sa fim tinere mereu. Ghid in 9 pasi supersimpli!

august 27, 2012

Multe dintre noi doresc sa-si pastreze cat mai mult aerul acela tineresc, care le caracterizeaza, fara sa para ca, deodata, au dat in mintea copiilor. Mai jos sunt cateva trucuri de infrumusetare care va vor face sa aratati mai tanara, cat ati bate din palme. 1. Aveti grija la par.  Lungimea parului trebuie mentinuta intre nivelul barbiei si al umerilor. Va parea ca sunteti cu cativa ani mai tanara, mai…

Read More >>

12 trucuri practice pentru o piele de milioane

august 20, 2012

O piele de milioane nu inseamna neaparat saloane de infrumusetare. Poti sa-ti creezi propriile ritualuri si sa te ingrijesti ca la carte, in propria locuinta. Iata sfaturile noastre! 1. Faceti dusuri scurte, cu apa calduta. Dusurile lungi cu apa fierbinte deshidrateaza pielea si spala uleiurile protectoare. Asadar, nu stati sub dus mai mult de zece minute. 2. Gatul trebuie tratat ca o prelungire a chipului. Nu uitati ca pielea de…

Read More >>

Retete de infrumusetare cu struguri

august 13, 2012

Proprietatile terapeutice ale strugurelui sunt dintre cele mai variate. Are calitati antivirale si functioneaza ca dezinfectant. Contribuie la buna funtionare a sistemului nervos, la intarirea vaselor capilare, la reglarea nivelului de colesterol, la cresterea imunitatii, la incetinirea procesului de imbatranire etc. Strugurele este bogat in antioxidanti, care ajuta la indepartarea impuritatilor pielii, conferindu-i elasticitate. Reprezinta un tonic si un detoxifiant natural, fiind o alegere ideala pentru curatarea si catifelarea tenului….

Read More >>

Frumoasa cu ajutorul fructelor

iulie 23, 2012

Exista o multime de tratamente cu fructe pentru ten si pentru piele, important este sa ne acordam mai mult timp pentru ingrijire. Ca sa incepem sa ne ingrijim trebuie sa stim si ce tip de ten avem, dupa aceea sa incercam si fructul ideal pentru tenul nostru. Iata cateva sfaturi. Pentru tenul uscat fructele recomandate ar fi: bananele, capsunile, piersicile, caisele, rodia – au efecte nutritive.  Pentru  tenul normal: bananele,…

Read More >>

Retete de infrumusetare cu morcovi

iunie 25, 2012

Morcovul este una dintre cel mai importante legume, care isi aduce aportul la infrumusetarea pielii si nu numai. Este originar din Afganistan, ajungand in Europa in secolul al XVI-lea. Morcovul contine mai multi nutienti esentiali, antioxidanti, vitaminele A si C si betacaroten. Imbunatateste aspectul pielii, conferindu-i elasticitate, actioneaza impotriva ridurilor si, in general, impotriva procesului de imbatranire. De aceea, este bine sa-l consumati cat mai des in mancare sau sa…

Read More >>

Acneea – cum o poti preveni!

iunie 4, 2012

Stim ca un ten cu probleme poate fi foarte dificil de intretinut. Acneea, fie ea chiar in forma usoara, poate da multe batai de cap. Totusi, exista anumite actiuni pe care puteti sa le luati in considerare pentru a preintampina aparitia acneii sau pentru a-i ameliora efectele.  Factorii declansatori pentru acnee pot fi foarte diferiti, dar, printre cei mai obisnuiti, se numara hormonii, mostenirea genetica, stresul, alimentatia nesanatoasa si modul…

Read More >>

Cum putem reduce consumul de sare?

mai 28, 2012

Ati auzit de multe ori ca trebuie sa reduceti consumul de sare din alimentatie in limitele recomandate. Consumul excesiv poate conduce la hipertensiune arteriala, ceea ce presupune o crestere a riscului de atac cerebral sau de probleme cardiace. In plus, sarea favorizeaza retentia de lichide, ceea ce presupune un aspect buhait al pielii sau alte probleme, cum ar fi umflarea picioarelor.   Pe de alta parte, sanatatea dumneavoastra poate avea…

Read More >>

Piatra de alaun – virtuti surprinzatoare

octombrie 7, 2011

Se poate folosi ca deodorant, pentru dezinfectarea unei rani, pentru cicatrizare mai rapida sau pentru fermitatea pielii – piatra de alaun are nenumarate virtuti! Iata cateva lucruri despre acest extraordinar mineral. Alaunul – un produs pentru frumusete. Alaunul inchide porii datorita actiunii sale astringente. Este ideal pentru firele de par care se formeaza sub piele, cosuri, roseata cauzata de iritatii. Este ideal pentru a-i conferi fermitate pielii fetei. Aplicat pe…

Read More >>