Ce inseamna un stil de viata sanatos

august 5, 2013

De cativa ani se tot vorbeste despre un stil de viata sanatos. Se pare ca stilul de viata sanatos este singura solutie pentru ca noi sa fim frumosi, sanatosi, sa avem siluete zvelte, sa nu ne imbolnavim de diferite afectiuni. Dar, ce inseamna exact un stil de viata sanatos? Cum poti avea un stil de viata sanatos cand esti inconjurat de alimente pline de E-uri, de alimente pline de coloranti…

Read More >>

Beneficiile mersului pe jos

septembrie 17, 2012

In ziua de azi, foarte putina lume mai apreciaza avantajele mersului pe jos, preferand – din comoditate – sa foloseasca masina personala sau mijloacele de transport in comun. Chiar daca ritmul alert al lumii in care traim ne indeamna sa facem economie de timp, din cand in cand este bine – daca nu chiar recomandat – sa reinvatam… mersul pe jos. Mersul, un sport ideal pentru a slabi Se stie,…

Read More >>

9 moduri de a pierde 100 de calorii

septembrie 10, 2012

Nu sunteti pregatite sa tineti un regim si nici nu va numarati printre vizitatoarele salilor de fitness. Scopul dumneavoastra este acela de a scapa de cele doua-trei kilograme in plus care va dau batai de cap. Ei bine, exista numeroase metode de a arde calorii, iar anumite activitati cotidiene sunt recomandate special pentru acest scop. 1. Ordine si curatenie Aspirarea covoarelor, stersul prafului, spalarea rufelor, aranjarea hainelor in dulap sunt…

Read More >>

Cum putem reduce consumul de sare?

mai 28, 2012

Ati auzit de multe ori ca trebuie sa reduceti consumul de sare din alimentatie in limitele recomandate. Consumul excesiv poate conduce la hipertensiune arteriala, ceea ce presupune o crestere a riscului de atac cerebral sau de probleme cardiace. In plus, sarea favorizeaza retentia de lichide, ceea ce presupune un aspect buhait al pielii sau alte probleme, cum ar fi umflarea picioarelor.   Pe de alta parte, sanatatea dumneavoastra poate avea…

Read More >>

Cum sa reduceti transpiratia in zilele caniculare

iunie 6, 2011

Una din intrebarile care inca nu si-au gasit raspuns este cum se poate scapa de transpiratie in timpul verii. Multe persoane sufera din cauza acestui inconfort, desi exista cateva trucuri care, odata aplicate, ar putea reduce din efectele neplacute ale zilelor cu temperaturi foarte ridicate. 1. Poate cel mai important sfat este sa folositi un antiperspirant foarte bun. Acesta poate face adevarate minuni in ceea ce priveste reducerea cantitatii de…

Read More >>