Cele mai intalnite 12 greseli de dieta

iulie 4, 2011

Atunci cand ai observat ca ai luat cateva kilograme in plus si decizi sa urmezi o dieta, trebuie sa invingi anumite obiceiuri alimentare proaste. Incearca sa faci alte alegeri alimentare. Iata cateva obiceiuri alimentare la care ar trebui sa renunti daca doresti cu adevarat sa iti mentii silueta si sanatatea: 1. Citim mult despre diete, privim emisiuni TV pe aceasta tema, ne sfatuim cu prietenii si incercam sa „punem pe…

Read More >>

Sa mancam fara sa ne ingrasam

iunie 23, 2010

A manca fara a lua in greutate este visul oricarei femei. Desi nu o sa-ti vina sa crezi, acest lucru este posibil respectand cateva reguli clare, bine stabilite. Pentru a te bucura de savoarea tuturor alimentelor fara sa te imbogatesti cu kilograme in plus, trebuie sa-ti stabilesti un program strict, sa iti cunosti organismul, sa ai vointa si sa faci miscare. Cu alte cuvinte, trebuie sa-ti schimbi stilul de viata!…

Read More >>

Micul dejun – cea mai importanta masa

iunie 16, 2010

Auzim foarte des faptul ca micul dejun este cea mai importanta masa a zilei si ca ar trebui sa fie o masa substantiala.  Cu toate acestea, foarte multi oameni sar peste aceasta masa a zilei sub pretextul ca nu le este foame sau ca se grabesc sa ajunga la serviciu. O mare parte dintre cei care „sar” peste micul dejun, au senzatia ca, eliminand aceasta prima masa a zilei, vor…

Read More >>

Masti naturale pentru tenul tau

mai 26, 2008

Fructele, legumele, plantele medicinale, laptele si mierea au proprietati care nu trebuie neglijate atunci cand vorbim de ingrijirea tenului. Din ele se pot face lotiuni si masti care au avantajul ca sunt naturale si mult mai ieftine decat cele din comert. Inainte de aplicarea unei masti tenul trebuie curatat si demachiat, pentru a permite substantelor hranitoare s apatrunda in piele.   Iata cateva masti 100% naturale pe care le poti…

Read More >>