Alimentele tineretii fara batranete

iulie 20, 2011

Fructele si legumele, cerealele integrale si proteinele de buna calitate alcatuiesc trioul ideal pentru a va oferi un aspect tanar pentru vreme indelungata. Fructe si legume Acestea reprezinta o sursa fabuloasa de vitamine, minerale, fibre si apa. Vitamina C intareste capilarele si va ofera un plus de colagen, iar beta-carotenul (un pigment care se regaseste in morcovi, caise si mango) si vitamina E (avocado si kiwi) neutralizeaza efectele radicalilor liberi…

Read More >>

Ai carenta de vitamine?

aprilie 6, 2011

Carenta de vitamine se manifesta prin afectiuni la nivelul pielii, prin stare de oboseala permanenta, anemii, tulburari nervoase, tulburari psihice. Exemple: carenta de vitamina A se manifesta prin afectiuni la nivelul ochilor. Carenta de Vitamina B1 provoaca boala Beri-beri, carenta de Vitamina B2 provoaca o afectiune numita pellagra, carenta de Vitamina B6 provoaca  tulburari nervoase si dermatita, carenta de Vitamina B12 provoaca anemia Bierma si polinevrita. Carenta de vitamina C…

Read More >>

Trucuri pentru picioare frumoase

martie 30, 2011

Trebuie sa recunoastem, femeile nu sunt niciodata multumite de corpul lor si isi gasesc mereu mici defecte de care sa se planga. Daca sunteti nemultumite de aspectul picioarele dumneavoastra, iata cateva ponturi usor de aplicat, care va vor face sa va simtiti  mai mandre de picioarele dumneavoastra sexy. Alimentatia… de aici incepe totul O dieta echilibrata si sanatoasa va fereste de acumularea unui surplus de greutate si de pericolul ca…

Read More >>

Batoanele de slabit

ianuarie 11, 2010

De cate ori n-ai recurs la mancaruri fast food sau la dulciuri pentru ca nu ai timp sa mananci o masa adevarata pe parcursul zilei? Suntem atat de ocupati incat e inevitabil sa adoptam un mod de viata dezorganizat, fara ore de masa fixe, fara mancare „adevarata”. Dar daca incerci sa slabesti asa ceva iti poate da peste cap planurile. Din fericire, exista batoanele de slabit. Daca nu ai observat…

Read More >>

Dieta naturala de toamna

mai 7, 2009

Kilogramele in plus se elimina la fel de lent pe cat le-am acumulat. Stim cu toatele ca asa este sanatos si corect. Dar nu intotdeauna e atat de usor. Uneori ne dorim sa scapam rapid de catva kilograme, fie ca ne pregatim pentru un eveniment important sau pentru un concediu la plaja. In astfel de cazuri avem voie sa trisam si sa incercam diete mai rapide, dar mai putin sanatoase,…

Read More >>