Cum sa prevenim tulburarile digestive?

aprilie 17, 2012

Odata cu inaintarea in varsta, incep sa apara si tulburarile digestive. Pentru a evita senzatia de disconfort asociata cu acestea, trebuie sa va adaptati alimentatia la noile nevoi ale organismului. Nu inseamna sa renuntati la prea multe, ci doar sa aveti grija sa mancati mai echilibrat. In plus, nu uitati sa faceti miscare regulat.  Cum evitati balonarea? Fara a renunta la verdeturi si legume proaspete, care sunt esentiale pentru sanatate,…

Read More >>

Scapa de balonare

noiembrie 5, 2010

O problema atat de comuna pentru femei, insotita atat de disconfort fizic cat si psihic, din cauza problemelor mai mult sau mai putin justificate, de natura estetica, ale unui abdomen umflat, balonarea este cel mai adesea cauzata de supraincarcarea stomacului si intestinelor, fie prin exces de gaze intestinale, fie prin retentia de lichide. Reguli alimentare Excesul de sare este principala cauza a retentiei de lichide, pe langa factorul ereditar. Evita…

Read More >>