Exercitii fizice in plina vara: ce trebuie sa stim?

august 3, 2011

Soarele arde puternic si nici nu ati inceput bine alergarile ca deja va simtiti topita din cauza caldurii. Totusi, nu doriti sa renuntati la programul zilnic de exercitii fizice. Si atunci, ce-i de facut? Secretele rezolvarii unei astfel de situatii sunt hidratarea, o alimentatie corespunzatoare, crema de soare, imbracaminte lejera si un ritm mai domol al exercitiilor. Astfel, va puteti asigura ca sunteti in perfecta siguranta. Urmati-ne sfaturile de mai…

Read More >>

Scapa de arsurile solare

august 13, 2010

Ai plecat dimineata la plaja, fericita ca o floare, dar seara te-ai intors acasa bosumflata ca un dovlecel. Pielea s-a inrosit si te frige, chiar daca n-o atingi. E clar ca te-ai ars la soare. Insa mare grija. Daca arsurile acopera o suprafata destul de mare, aspectul pielii se schimba si apar basicute cu lichid, mergi de urgenta la medic. In schimb, daca soarele te-a ars pe ici pe colo,…

Read More >>