Alimente benefice organismului uman (partea a patra)

februarie 23, 2011

In fiecare zi, organismul produce aproximativ un milion de celule precanceroase iar alimentatia este cea care transforma organismul intr-un loc favorabil sau defavorabil dezvoltarii lor. Moleculele anticanceroase continute in anumite alimente impiedica aceste tumori microscopice sa progreseze pana la boala. Alimentatia reprezinta un fel de chimioterapie preventiva fara efecte secundare. Spre exemplu, japonezii datorita alimentatiei lor sunt de zece ori mai putin atinsi de cancer de prostata decat occidentalii. In…

Read More >>

4 alimente care nu trebuie sa lipseasca din viata unei femei

februarie 18, 2011

Intre atatea sfaturi despre ce este bine si ce nu este bine sa mancati, ne-am gandit sa intervenim si noi. Dar nu oricum, ci categoric! Categoric va recomandam cele mai sanatoase alimente, conform specialistilor, acele alimente pe care fiecare femeie ar trebui sa le consume, pentru a se simti frumoasa, sanatoasa si optimista. 1. Iaurtul degresat, de 3-5 ori pe saptamana Calitatile benefice ale iaurtului sunt cunoscute din vechime. Exista…

Read More >>

Alimente benefice organismului uman ( Partea a doua)

februarie 9, 2011

In fiecare moment organismul oxideaza si genereaza radicali liberi care provoaca degenerescenta celulelor. Unul din mijloacele de franare a acestei oxidari este consumul de alimente care contin antioxidanti ( in special vegetale) dar si reducerea aportului caloric zilnic. Aceasta este „reteta” sanatatii locuitorilor din Okinawa, Japonia, care bat recordul la longevitate. Leguminoase uscate: mazare, linte, fasole uscata Previn: cancerul, bolile cardio-vasculare, diabetul zaharat, imbatranirea Nu este o intamplare ca aceste…

Read More >>

Vitaminele anticancer

decembrie 9, 2010

D, E, A, C, B9 … unele vitamine ne protejeaza impotriva cancerului. Iata o lista a acestor nutrimente minune si unde le puteti gasi! Vitamina D impotriva cancerului de prostata. Mai multe studii efectuate de specialistii americani au demonstrat ca vitamina D sau calciferolul ar putea preveni cancerul de prostata, de san sau de colon. Aceasta ar putea chiar incetini evolutia acestuia din urma. Unde putem gasi Vitamina D? In…

Read More >>

6 alimente care va mentin in forma

noiembrie 29, 2010

Iarna bate la usa iar noi trebuie sa ne pastram vitalitatea si energia din sezonul cald. Ce putem face? Sa consumam urmatoarele 6 alimente: Iaurtul Este mai bogat in calciu decat alte produse lactate si contine multi alti nutrienti care va ajuta sa va mentineti in forma. Ca un bonus, puteti alege iaurturile care contin elemente probiotice, pentru un echilibru optim al bacteriilor din intestin si pentru sanatatea inimii. Cautati…

Read More >>

Inamicii siluetei

noiembrie 15, 2010

Sedentarismul, stresul, mancarurile semi-preparate sunt cativa dintre factorii responsabili de acumularea kilogramelor nedorite si poate cei mai inversunati dusmani ai mentinerii siluetei. Invatati sa eliminati din viata dumneavoastra acesti factori problema si descoperiti trucurile prin care le puteti combate efectele. Lipsa de timp Mancati pe fuga, in conditii lipsite de confort, lucru care va impiedica sa digerati corect mancarea si care determina stocarea zaharului si a grasimilor consumate. Rezultatul este…

Read More >>

Alimentele care va reintineresc!

noiembrie 2, 2010

Pierderea elasticitatii pielii, uscarea pielii, ridurile. Daca unele alimente au puterea de a va ajuta in lupta cu timpul, altele, in schimb, accelereaza procesul de imbatranire. Sa vedem care sunt cele care va reintineresc! Sa vedem care alimente intineresc si care nu, printr-un joc adevarat/fals. Kiwi imbunatateste elasticitatea cutanata. Foarte adevarat! Deoarece este foarte bogat in vitamina C, kiwi imbunatateste elasticitatea pielii si incetineste procesul de imbatranire a pielii. Datorita…

Read More >>

Mituri despre diete

noiembrie 1, 2010

Exista numeroase idei despre regimuri, alimente si proprietatile acestora care si-au gasit un loc confortabil in mentalul colectiv, fara ca adevarul lor sa fie vreodata demonstrat. Altele, situate ceva mai aproape de realitate, isi confirma, in practica, justetea. Sa vedem de care parte a baricadei se situeaza cele mai obisnuite mituri legate de regimurile de slabit. Un mar mancat inainte de masa va ajuta sa slabiti: FALS Marul nu este…

Read More >>

Remedii naturale pentru cearcane, ochi umflati si riduri

octombrie 22, 2010

Daca aveti probleme cu cearcanele, vi se pare ca pungile de sub ochi sunt insuportabile sau aveti impresia ca tot timpul ochii dumneavoastra sunt umflati, nu va panicati. Aveti la indemana niste remedii absolut naturale pe care merita sa le incercati. Pentru ochii umflati, comprese reci Umeziti cu apa rece o compresa de tifon sau bumbac si aplicati-o pe ochi. De asemenea, puteti aplica rondele de castravete scos de la…

Read More >>

Dieta Gotti

iunie 12, 2009

Dieta Gotti a fost conceputa de un adolescent, Frank Gotti Agnello un star american de reality show. Emisiunea lui, „Growing up Gotti”, a urmarit evolutia tanarului de la un adolescent cu obezitate morbida la un adolescent sanatos si in forma. Ca urmare, el a cerut ajutorul medicului sau, al mamei si al antrenorului pentru a transpune intr-o carte dieta care l-a ajutat sa slabeasca.   Gotti insusi a realizat planul…

Read More >>