5 alimente pe care trebuie sa le consume femeile

martie 10, 2014

Natura ne-a oferit tot ceea ce avem nevoie pentru a fi frumoase si sanatoase. Nu trebuie decat sa stim ce alimente sunt in favoarea noastra si ce proprietati au ele. O alimentatie echilibrata, asociata cu miscare si multa dragoste reprezinta reteta ideala pentru fericirea unei femei. Noi va oferim o lista cu 5 alimente cunoscute, gustoase si extrem de benefice pentru sanatatea si frumusetea unei femei. Spanacul Spanacul este plin…

Read More >>

Reguli sanatoase pentru cei care vor sa slabeasca

octombrie 7, 2013

O silueta de vis nu inseamna infometare si diete la nesfarsit. O silueta de vis inseamna mancare sanatoasa si sport. Exista cateva reguli alimentare sanatoase care conduc, invitabil si fara efort, la scaderea in greutate. Important este ca acestea sa fie urmate cu strictete. Sfaturi esentiale Trebuie sa renuntati la tot ceea ce inseamna mezeluri realizate din tocaturi si carne de porc. Puteti consuma, ocazional, sunca presata de pui/curcan, cascaval,…

Read More >>

Alimente care detoxifica organismul

august 12, 2013

Vara este o perioada foarte buna pentru o cura de detoxifiere a organismului. Ne bucuram de concediu, de soare, de multe legume si fructe antioxidante. Sa profitam de ele si sa consumam cat mai multe pentru a scapa de toxinele din corp, acumulate de-a lungul anului. Nu uitati, o cura de detoxifiere poate incepe cu renuntatul la tutun, alcool, cafea, dulciuri, alimente fast-food, prajeli, grasimi. Pe langa renuntarea la produsele…

Read More >>

Ce inseamna un stil de viata sanatos

august 5, 2013

De cativa ani se tot vorbeste despre un stil de viata sanatos. Se pare ca stilul de viata sanatos este singura solutie pentru ca noi sa fim frumosi, sanatosi, sa avem siluete zvelte, sa nu ne imbolnavim de diferite afectiuni. Dar, ce inseamna exact un stil de viata sanatos? Cum poti avea un stil de viata sanatos cand esti inconjurat de alimente pline de E-uri, de alimente pline de coloranti…

Read More >>

10 alimente care te ajuta sa slabesti

iulie 15, 2013

Visul oricarei femei este acela de a manca pe saturate, fara a-si face griji pentru silueta ei. Si daca nu toate suntem atat de norocoase, trebuie sa stii ca exista si alimente minune care, indiferent de cantitatea consumata, te ajuta sa slabesti. Iata un top de 10 alimente care te pot ajuta sa slabesti in aceasta vara. Propunerile noastre se gasesc sub forma proaspata in piete si supermarketuri. Merele Mananca…

Read More >>

Fibrele – secretul slabirii rapide

martie 18, 2013

Fibrele accelereaza procesul de slabire. Da, dar cu conditia sa stii sub ce forma sa le consumi! Afla-le, cu ajutorul nostru, secretele si afla cum poti sa slabesti cu ajutorul lor! Doar fibrele naturale prezente in fructe si legume, proaspete sau uscate si in produsele integrale (orez, paste, paine) te pot ajuta cu adevarat sa te pastrezi in forma. Produsele imbogatite in fibre precum unele tipuri de lapte sau lactate…

Read More >>

Aloe vera – un adevarat miracol

iulie 16, 2012

Cunoscuta si folosita de mii de ani, aloe vera este o planta cu proprietati miraculoase, ale carei efecte benefice sunt utilizate intens si in egala masura de industria cosmetica si de cea farmaceutica. Haideti sa ne reamintim de ce este atat de cautata… Ce contine aloe vera  Printre vitaminele continute de aceasta planta se numara B1, B2, B3, B6, B12, C, E. In privinta mineralelor, se pot enumera: calciul, cromul, cuprul,…

Read More >>

Am parul casant. Ce-i de facut?

martie 26, 2012

Parul sanatos trebuie sa fie suplu si puternic. Daca incepe sa se rupa, inseamna ca ceva nu faceti bine. Iata cateva sfaturi pentru a va sigura ca parul dumneavoastra este sanatos si stralucitor, asa cum v-ati dorit. Care sunt cauzele? Exista doua cauze majore care conduc la pierderea acestor calitati. In primul rand, fragilitatea firului se poate datora unui tratament inadecvat (intinderea cu placa, permanent, vopsire). Firul isi pierde rezistenta…

Read More >>

Ce alimente previn aparitia ridurilor?

martie 5, 2012

Asa precum exista diete speciale pentru pierderea kilogramelor in exces, tot astfel nutritionistii au pus la punct cateva regimuri specializate pentru mentinerea frumusetii si a tineretii, pentru a lupta impotriva anumitor boli si pentru a corecta urmele trecerii timpului.  Va recomandam sa urmati sfaturile de mai jos si sa introduceti zilnic in alimentatie produsele naturale anti-rid. Fructele, mereu in prim plan Fructele contin antioxidanti (flavonoide, vitamina C, vitamina E, caroten)…

Read More >>

Mancaruri care scad energia

ianuarie 30, 2012

Energia si starea de spirit pe care le aveti de-a lungul unei zile depind in foarte mare masura de meniul cotidian. Se stie ca dulciurile va ofera un aport energetic ridicat, dar de moment, avand ca rezultat o scadere a nivelului de energie atunci cand zaharul din sange se diminueaza. Prin urmare, este indicat sa evitati alimentele dulci si alte elemente daunatoare, precum grasimile si alcoolul, pentru a va mentine…

Read More >>